爱华网【爱华网健康导读】很多妈妈都为夏季宝宝身上长痱子而烦恼，为了不让宝宝夏季长痱子，妈妈们都想尽了办法，到底什么方法才有用呢？今天小编就给大家推荐让宝宝吃了不长痱子的5个食谱。
防痱的食疗方法
1、三豆汤
取绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。适用于1岁以上的宝宝。
2、荷叶绿豆汤
取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。
3、银菊汁
取金银花10克，菊花12克。将以上加水小火煮20分钟，饮用。具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。
4、银花苦瓜汤
取苦瓜200克，金银花15克。将苦瓜切开，去籽，与金银花一起放入锅中，加水煮20分钟后饮用。适用于1岁以上宝宝。
5、紫苏茄子
原料：茄子300克、紫苏叶5克、辣椒30克、大葱10克、大蒜20克、植物油10克、食盐5克、生抽10克。
制作方法：
1、将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净；
2、切葱花蒜蓉备用；
3、紫苏去较老叶梗；
4、茄子切成3～4厘米左右长段，放一点盐拌匀；
5、腌制5分钟后，茄子装盆放入电饭煲内蒸熟(或隔水用大火蒸熟)；
6、蒸茄子时，开始准备浇汁；
7、油热至七八分，加入蒜蓉爆香；
8、再加入剁辣椒，紫苏，葱花及少许盐，翻炒出香味；
9、最后，锅内加入小半碗冷水，与各调料一起煮沸，紫苏的香味才能更透彻；
10、再淋入一些生抽，使浇汁更鲜美；
11、茄子蒸熟后，摆盘，淋上浇汁就可以了。适用于1岁半以上宝宝。
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