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略谈内家拳（二）正宗的内家拳
大多数练家都知道内家拳是太极，八卦，形意的统称，但具体为什么这么分，很多人不太清楚。这也造成了很多练家的误解和争执，比较常见的有：
“因为我练的是X氏太极/八卦/形意，所以是正宗内家拳”；
“因为我师父是X氏太极/八卦/形意的正规传人，所以我练的是正宗内家拳”；
“因为你练的不是三大拳法，所以不属于内家拳”；
“外家层次低，内家层次高，所以外家功夫不行”
“因为你的太极老师没名气，所以肯定不正宗”；
“你连套路都不会，所以肯定不正宗”；
“同一个招式，怎么你会做的和我不一样，你做的不对”……
关于是否正宗
大多数练家比较在意这个，为求正宗竭尽所能，一旦认定就将其视为一种信仰，它人不可质疑玷污，为了证明它的纯粹，不惜付出任何代价，切磋比试，口诛笔伐，对质论战，各执一词。
实际上是否有所谓正宗的内家功夫呢？我认为有练的好的内家功夫，没有所谓正宗的内家功夫。
因为正宗是一种比较绝对化的定位，只分正宗和不正宗，而技能的掌握和使用水平是相对的，没有最，只有更。正宗是一种概念上的垄断，但由于它本身并没有标准，因此只会非常主观，难免各说各话，最终毫无结果。何为正宗？何为不正宗？又由谁来裁定是否正宗？其实与其争夺一个无用的标签，不如务实练好功夫，除了练上身的本领是属于你的，别人拿不走夺不去，再漂亮的称号都只是虚名。
关于内外之争
当然有的时候内家也会成为某些人的标签，仿佛拳一旦分为内家外家，练拳的人就被划分成内行外行一样，外家听上去就没有内家这么高大上，当然练内家要高级一些，因此心里自然就有了俯视感，认为内家就是比外家厉害。这是个非常狭隘的想法。
首先内外家区分并无绝对。练功侧重有所不同，功法互有交织。也就是说某些被贴上外家拳的功夫，只是整体比较侧重外家练法，并非绝无内家功法。而内家练法也只是整体比较侧重内家训练，并非绝无外家部分。
其次内涵决定属性。许多所谓的外家拳，拳理和训练体系都接近甚至就是内家方式，由于它的内涵就是内家的内涵，所以它完全可以叫内家拳。反倒是一些名为内家的门派，拳理和训练体系实际采用的外家的方式，练出来的大多是外家的东西，也可以叫外家拳。
再次拳不分内外，艺可见高低。自古以来内外家的切磋无数，双方互有胜负。从来没有最好的拳，只有更厉害的人。不论练内家外家，都有卓越的高手，和仗名的庸才。不断超越自己，把自己热爱的功夫练到极致，你就是这个拳术的高手，高手和高手的切磋，只有取长补短的进步，没有永远不变的第一。内家或外家只需要继承和发扬，不需要代言和争胜。
关于内外区别
当然内外家的练法是有区别的，练法区别的前提是不同的指导思想和拳理。
简单的区分，以侧重练体为指导思想，拳理，训练方法的拳术，可大致归为外家；以侧重练心为指导思想，拳理，训练方法的拳术，可大致归为内家。正如上文所说，功法往往互相交织，并无绝对。
所以，从根本上说，指导思想和拳理是决定性的，是区分内外的核心。而不是拳脚什么姓氏，老师叫什么名字，是不是所谓第几代正规传承，以及是否嫡传，更和是什么套路没有任何关系。
关于功夫和招式
影视作品和武侠小说向我们描绘了不少你来我往，见招拆招的功夫，很多人认为这就是功夫，功夫有着乾坤大挪移一样刺激的名称，以及一物降一物的克制关系。也有练家对此描述全盘否定，认为功夫是心念一字诀，无招胜有招。这两种想法显然都过于绝对化。
客观的说，功夫应该是以无招为体，有招为用。但绝无固定。
为什么这么说呢，从技击的角度，练功的意义在于，对对方各种形式的攻击加以最适当的克制。
因为对手千差万别，攻击千姿百态，所以没有什么固定的招式可以分别对治这万千变化，所以它一定不会是固定的，我们又要对这万千变化进行克制，那么唯有掌握对治变化的系统方法，兵来将挡水来土掩，这系统方法的总结，提炼，归纳和抽象，就是功夫研究的课题。
我们说有些功夫相对层次低些，在于他总结，提炼，归纳和抽象的方法相对复杂，局限，笨拙；有些相对层次高些，在于他总结，提炼，归纳和抽象的方法相对简单，究竟，通用，精妙。
也就是说相对好的功夫系统，可以从根本上训练人掌握一通百通，举一反三的本能，可克制对方理论上各种可能发生的攻击。
而在用的时候，随对方变化而变化出来的对治，就可称为招式，只要有对应，就有招式，只不过如水流过山，随曲就伸，随遇成形，绝无预设和固定。
所以练功的核心是为了掌握不需要固定招式而具有的对抗本能；而招式是充分运用这种能力的展示和表现。
关于功夫和套路
市面上大多数所谓的内家拳，都有着五花八门的套路，套路有诸多名称，诸多姓氏，诸多式样。有些人认为套路掌握的越多，功夫越高。显然不是，正如上文所说，功夫是一种对抗变化的能力，而不是固定的招式。
当然套路也非全无用处，有些为了舒展筋骨，有些为了调息健身，有些门派则把套路当做功夫常用招式训练方法的一部分。
但，区别一个功法体系是否真正在训练功夫的核心标准，永远是看它是否在训练你对治变化的本能。如果是，他就属于功夫。如果不是，他就不属于。不管他叫什么，听起来多厉害，或者看起来多漂亮。
