爱华网手脚冰凉是缺少气血滋养，血液无法流到四肢的末端，浑身畏寒畏冷，是肾阳虚的表现，肾是人体的发动机，肾虚无法提供热量，人就会畏寒畏冷以致体寒。而气血和肾密不可分，气血充足时，多余的气血可以转化为肾精，储存起来滋养身心，若长期气血不足，肾精则要反过来化为气血，这样就导致了肾虚。
体寒的危害可大着呢，看看这些是不是吓着你了，反正我是害怕了。
体寒的人短命，之前听说过这句话，尤其是女人，要生宝宝，更是要加倍爱惜自己的身体，不然母亲的体寒是会影响到宝宝的健康的。
体寒的人衰老快，女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
体寒的人易不育，如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不育。
体寒的人性生活不和谐，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。
体寒，要从根源调理才能真正滋补，首先大家需要了解体寒的原因才能对症调理！
气血不足得用对方法，否则治标不治本的，时间久了不及时调理会造成身体多发症状加重！
如何诊断自己是否体寒？
1、手脚冰凉：一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉，中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉。
2、感冒周期长：再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些。
3、痛经：经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经。
4、容易疲惫：体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏。
5、睡眠质量差：体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因跟身体本身的素质是有着密切关系的。
6、经常想吃凉的东西：体寒的人会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等。
7、经常手脚发麻：趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这是体寒极其严重的症状。
此外，小便的时候经常不容易排出、下半身浮肿、肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候就要特别注意了。
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（天筋、地筋、人筋）宗筋（阴阳三分法）
疗法介绍：
宗筋疗法在民间一般秘不相传，无系统文字记载，无完整理论阐述，其民间高手一般都是由师傅口传心授而得其真谛。周嘉荣教授通过20余年潜心研究探索，将宗筋疗法进行整合完善，创新出一套独特且行之有效的治疗手法并将之公布于众，它根据中医博大精深的理论，辩证施治，整体调整，独辟蹊径，打通各个经络，达到快速消除病灶，恢复身体健康的目的。
宗筋疗法主要特点：
1、宗筋疗法乃民间绝技，周嘉荣教授不仅抓住了治病的核心，而且揭露了治疗的捷径（落脏）；
2、宗筋疗法辩证清晰明了，即掌握住周嘉荣教授提出的“落脏”观点即可：即一切疾病源于五脏，最终又归于五脏；
3、“落脏”观点是周嘉荣教授整体理论的核心部分，它不仅可以指导宗筋疗法，还可以指导针灸、推拿以及用药，有非常大的临床实际意义！
4、宗筋疗法诊断简单，首先要看与摸，就是中医的触诊。主要是触摸宗筋上的节结点看它是在哪一条经络上，以确认是某脏腑的疾病，并进行针对性的治疗；
5、宗筋疗法其治疗方法更是简单易行，易学易用，效果立竿见影。手法上用点、揉、拨、按，四种即可；
6、宗筋疗法是内外兼治，涉及到临床多科，人体各个脏腑器官，因为它是调节人体阴阳平衡、扶正祛邪，增强人体自身免疫力、抵抗力，调动人体潜能的一种方法。尤其对功能性疾病、慢性病、疑难杂症、颈腰椎病、妇科病、男科病、美容减肥、养生调理等各类病症均能达到十分神奇的治疗效果；
7、宗筋疗法治疗每周2到3次即可，而且效果快！对于一些时间短、病灶浅的疾病一般1次即可治愈。对于时间长、病灶深的疾病3到5次也能有非常明显的变化，甚至痊愈。对于慢性病、疑难杂症在10次左右也会让你看到神奇的效果。
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