哪些食物会引起孕妇胀气?孕妇的饮食习惯会改变你的睡眠质量，从而导致身体中出现过多的胀气，在睡觉前一定不要吃以下食物，这样孕妇的睡眠效果会更好。
1、别吃胀气食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。
2、睡前别吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。
  吃南瓜会胀气吗?南瓜 南瓜是不会导致肠胃出现胀气反应的，导致胀气的原因很可能是其他食物导致的，而且如果消化系统功能不足，也很容易导致胀气。南瓜可以起到维护肠胃健康的作用，是不会引起胀气反应的。 好处作用
  南瓜,相信大家都吃过,有不少人听说吃南瓜会肚子胀气，但真的会胀气吗?下面来了解下。爱华阅读配图 适量吃不会，但吃多会胀气。 南瓜味甘性温，含有的果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等成分可以加强胃肠蠕动，帮助食
 怀孕一个月胃胀气吃什么好？ 孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素
  吃太多引起的胃胀，那种让人难以忍受的痛苦感是大部分人都有过的经历。那么胃胀怎么办呢?要想摆脱胃胀的干扰就可从日常饮食入手，今天小编在这里为大家总结了“胀气食物红黑榜”，一起来看看吧。 红榜：缓解胃胀气的食物
 常吃哪些食物会引起偏头痛爱华阅读配图 许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质，生活中通过限制某些食物的摄取，改变某些饮食或者生活习惯，即可以避免发生偏头痛或减轻偏头痛的症状。那么，常吃哪些食物会引起偏头痛?
爱华网