1、百合绿豆汤
绿豆20克,百合15克,冰糖适量,加水同煮,饮汤食百合绿豆,每日一次,连服数日。
2、鸭蛋青葱汤
鸭蛋1-2只,青葱(连白)数根、加水适量同煮,饴糖适量调和,吃蛋饮汤,每日一次,连服数日。
3、无花果冰糖水
无花果(干)30克,冰糖适量,煲糖水服食,每日一次,连服数日。
4、麦冬白莲汤
麦冬、白莲各12克,冰糟适量,加水炖后,代茶饮。4.藕汁蜜糟露:鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用,每日一次,连服数日。
5、百合香蕉汁
百合15克,香蕉2个(去皮),冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。
6、沙参桑果汁
沙参12克,桑果15克,冰糖适量,加水同煮,饮汁食桑果。
7、橄榄芦根茶
橄榄(青果)4枚,芦根30克,清水两碗半煎至一碗,去渣代茶饮。
8、玄麦甘桔汤
玄参12克,麦冬12克,甘草3克,桔梗6克,开永冲泡,代茶饮。