爱华网太冲穴 在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，对灭肝火效果良好，经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。
郑州大学第二附属医院 罗凤萍
太冲每天什么时间按摩 按揉太冲灭肝火
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