爱华网
南瓜山药炖鸡汤土鸡0.5只；南瓜400克；山药约400克；枸杞1小把；姜2片；水约3000ml；盐适量；适合糖尿病人食用。南瓜山药炖鸡汤做法和步骤1鸡切成大块。2锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块焯水后洗净备用。3锅里放入3000ml的水和鸡块。4大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲1个小时。5煲的时候将南瓜和山药去皮切大块，枸杞洗净备用。61小时后加入切好的南瓜、枸杞和山药，转大火烧开后转小火煲半小时。7煲好后调入适量的盐即可。8今天的鸡汤，加入南瓜和山药，这两种食材都是相当有好处的：南瓜里面含有多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素；山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。9这样的两种食材，有个最特别的地方，都适合糖尿病人食用，所以要是家中有糖尿病患者，可以煮好后去除表面的油脂，适量的喝上一碗哦。南瓜山药炖鸡汤饮食特点南瓜山药炖鸡汤饮食禁忌
无
以上是用户分享关于南瓜山药炖鸡汤的做法的菜谱希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
