_总第135期_
应对少白头现代生活节奏快，很多人容易出现亚健康的问题，比如说年纪轻轻的就长了白发，白发虽说不是什么大问题，但它反映出自身的健康状况。如何才能赶走白发？下面给你推荐五款食疗方：
黑豆雪梨汤【原料】黑豆30g，雪梨1~2个。【做法】将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。山萸肉乌发粥【原料】山萸肉15克、糯米50克。【做法】将山萸肉、糯米和适量红糖，加水用文火煮至表面有粥油即可。 经常食用，有乌发、养颜功效。黑发粥【原料】黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。【做法】把以上原料放在一起煮粥即可。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。首乌核桃猪脑饮【原料】制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量。【做法】首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料，猪脑熟即可。隔日食用1次。具有护发美发，防治脱发的功效。杜仲羊肉生发汤【原料】杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许。【做法】将上述材料洗净加水炖煮约二三小时即可。经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/401651/91033598536.html
更多阅读
近年来，年轻人白发增多的现象不在少数。少年白发不但给人以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感。现代社会为什么越来越多的青少年会得少白头呢？是和我们的食品安全有关？还是我们的环境污染？下面小编就这些问题给大家一一分享！ 少白头怎么治
鳖是我们生活中比较常见的一种滋补品了，有很高的营养价值和药用价值。而我们通常对鳖的说法就是称为甲鱼，我们都知道甲鱼的营养价值很高，一般平常是不怎么食用的，只有身体比较虚弱或者用于病人的康复治疗，下面我就给大家介绍鳖甲的功效以
老人瘙痒症患者应注重饮食调养，一日三餐中吃些具有养阴润燥作用的食物。下面三种食疗方法值得一试，可以每星期服食一两次，每次选食其中一种。 二乌润肤汤 取何首乌、乌梅、玉竹各30克切片，新鲜猪皮300克，加适量清水、盐、葱白，
汗管瘤的食疗方 1、汗管瘤食疗方 食疗方一：鲜贝蔬菜粥 原料：鲜贝、香菇、萝卜、咸菜丁、芹菜、枸杞、大米。 做法： ①先将大米洗干净，泡一小时。其他材料切丁备用。 ②大米下冷水锅小火开始熬制，中间
痔疮是一种很常见的肛肠疾病，那么治痔疮有哪些食疗方呢?接下来小编为你分享一下治痔疮的相关食疗方，一起来看看吧!治痔疮的食疗方1、绿豆冬瓜汤绿豆150克,冬瓜500克,食盐少许,猪油适量。【制用法】冬瓜去皮,与绿豆同煮至烂熟,放
爱华网