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帮助睡眠的中药排行榜
在中医看来,失眠是体内平衡被打破,各脏器相互无法正常交流运转造成的。中医一般把失眠分成4种类型,即神经衰弱失眠型、阴虚火旺失眠型、脾虚不眠型、心肾不交型,并针对这些类型推出了各有侧重的助眠药物。此中药助眠榜排出了每一种失眠类型的前三名助眠药(心肾不交型除外)。
神经衰弱型
无故烦躁,容易兴奋,易被激怒,但很快会陷入消沉状态。会有心动过速,出虚汗的症状。一般很难入睡,入睡后也易早醒,且醒后很难再睡着。最常见的表现是头疼。
NO.1 宁神补心片
上榜理由:所含丹参有益气、养血、养心作用,配合生、熟地黄既活血又补肝肾,加上首乌藤和五味子都是安神药,治疗神经衰弱可谓药对其证。
助眠指数:★★★★★
(注:“★”越多,助眠效果越好)
NO.2 养血安神丸
上榜理由:由养心安神的首乌藤带头,墨旱莲和仙鹤草辅助补肝,鸡血藤、合欢皮活血,如此组合足以对付大多数失眠了。
助眠指数:★★★★
NO.3 脑心舒
上榜理由:脑心舒的主要成分是蜜环茵浓缩液、蜂王浆、蜂蜜。其中蜂王浆富含乙酰胆碱,这是一种负责传导神经信号的物质,对维持正常睡眠很重要。蜜环菌浓缩液的主要成分是白蘑科真菌蜜环菌,效果与中药天麻类似,是治疗心慌气短、夜不能寐的良药。
助眠指数:★★★
阴虚火旺失眠型
心烦不寐(躺下后,感觉脑子热烘烘的,胡思乱想,一刻也静不下来,难以入睡),头晕耳鸣,口干津少,五心烦热,健忘,心慌不安,腰酸梦遗,舌质红。
NO.1 百乐眠胶囊
上榜理由:百乐眠胶囊是著名中医高鹏翔的经验方,由百合、刺五加、石膏、酸枣仁、丹参等l5味药组成的中成药,经多年临床应用表明具有滋阴清热,安神养心功效。目前一些治疗失眠的中成药多偏热性,补阳有余,滋阴不足。而百乐眠对阴虚火旺等引起的失眠症有较好疗效,睡眠充分和醒后不适感方面改善更明显。
助眠指数:★★★★★
NO.2 泻肝安神丸
上榜理由:此药由龙胆、茯苓、栀子、珍珠母、牡蛎等成分制成。龙胆是泻肝火的,肝火一泻,人自然安宁。茯苓健脾、安神、宁心,一直都是中医治疗“不寐”的主药。茯苓的镇定作用不同于西药,它没有明显不良反应,服后第二天也不会感到身体不适。
助眠指数:★★★★
NO.3 宁心安神胶囊
上榜理由:宁心安神胶囊有远志、茯苓、琥珀3味安神镇静药的“加盟”,其安神效果让人放心。再辅用丹参养心补血,达到“一战而克”。此药最适于心慌心悸的失眠。
助眠指数:★★★
脾虚不眠型
夜里老醒,胃口不好,容易呕吐,大便稀且次数较多。浑身乏力,嘴里没味,腰以下出现水肿。
NO.1 同仁安神丸
上榜理由:此药中的酸枣仁补血安神,柏子仁通心肾,益脾胃,黄芪益气固表,茯苓健脾利湿,甘草益气解毒,诸药相配,健脾益气功效更强。此药安神补脾功效较强,对于脾虚引起的失眠非常对证。
助眠指数:★★★★★
NO.2 安神养心丸
上榜理由:失眠患者经常会无故惊醒,而安神养心丸中的琥珀有镇静作用,可以压惊。所含白术、党参、黄芪都是健脾益气之药,特别是黄芪,有“补气诸药之最”的称号。安神的同时,它突出的是健脾补气。夜里老醒的患者最适用此药。
助眠指数:★★★★☆
NO.3 参口胶囊
上榜理由:人参补元气,熟地黄补血补肾气,加上补肾益精、清肝明目的枸杞,共收益气补血补肾之功,可促进微循环,提高免疫力。不仅可对证治疗失眠,更有“扶正固本”的效果。
助眠指数:★★★★
“心肾不交”型
多见于房事过度、过于思虑者。常出现心悸不安、健忘多梦、频繁遗精、腰膝酸软、咽干口噪等心肾阴虚之证。
交泰丸
上榜理由:交泰丸只2味药,即黄连和肉桂。两者一寒一热,互相制约,相得益彰。两者的比例以10∶1效果最佳。常用量为生黄连10克,肉桂1克。水煎服。
助眠指数:★★★★★
