一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷：
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩：
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
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夏天到了，阳光比较猛烈，很多朋友由于出门时间长而被晒黑了皮肤，尤其是脸部，在这里给大家分享一下脸被晒黑了该怎么办。脸晒黑了怎么办——工具/原料食用醋牛奶蛋清珍珠粉蜂蜜水脸晒黑了怎么办——步骤/方法脸晒黑了怎么办 1、
吊兰是多年生常绿宿根草本花卉，其形态多姿，更兼耐阴性强、易管理，常用来悬挂盆栽，作室内装饰或园林布景。吊兰喜湿润环境，要经常保持盆土湿润，夏季浇水要充足，中午前后及傍晚还应往枝叶上喷水，以防叶干枯。室内常多灰尘，如吊兰上蒙尘较多，既影
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