羊排怎么做好吃?冬季要想让身体增加热能，可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。羊肉则是冬季里的首选食物，羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效，能暖中补虚，能御风寒，又可补身体，算是大补的食材。
材料：羊排750克、胡萝卜1根、土豆1个、葱、姜、糖、八角、草果、香叶、小茴香、酱油、盐、料酒
做法：
1、 八角、草果、香叶、小茴香放入调料盒中，胡萝卜、土豆洗净，切块，葱、姜切片。
2、将羊排洗净剁段，凉水下锅，焯水捞出，热锅下油，小火下冰糖炒出糖色，下羊排翻炒。
3、调入酱油、盐、料酒翻炒均匀，放入葱、姜和调料盒，加适量清水。
4、烧开后，转火烧至八成熟，再放入胡萝卜、土豆，烧到胡萝卜、土豆软烂即可。
冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食品。此外，胡萝卜、山芋、藕、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食品摄入。
威海的早春，乍暖还寒。昨天还是1℃/10℃，和风煦煦滴，今天就变成3℃/-6℃，冷风飕飕滴。这时节，整点羊肉吃吃是抵御倒春寒最好的法子了。俗话说，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃
怎样烤羊排好吃――简介喜欢羊排的朋友们，今天小编分享一个很美味的羊排烤制方法：怎样烤羊排好吃――食材羊胁排 １０００克 小土豆 适量蒜，香菜 适量洋葱，姜，小葱 适量调味料 适量怎样烤羊排好吃――方法/步骤怎样烤羊排好吃 1、取炒锅，将盐炒热
迷迭香烤羊排   【特 点】Characteristics   迷迭香可以去除羊排的膻味，使香气更迷人。   【原 料】Stuff   1.羊
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