爱华网流鼻血是我们日常生活中时常见的一种身体不适症状，流鼻血的处理方法有很多，但对于流鼻血时抬头还是举手，每个人看法可能不一，那么这两种方法哪种是正确有效的?今天小编就给大家一一分析讲解流鼻血的原因与防治措施有哪些?
秋季是鼻血的高发季节，干燥的天气会使鼻腔粘膜变的非常脆弱，再加上有些小孩喜欢用手挖鼻孔，易损害鼻腔健康，从而导致流鼻血，现在的人对于流鼻血都可以淡然处之，但你的方法真的正确吗?
寡人小的时候，娘就告诉我，流鼻血的时候要把头抬高、把手举起来都有助于止血，寡人试过几次，但是效果并不明显。
那么，今天寡人就来纠结一下，流鼻血时候的仰头和举手究竟能不能止鼻血呢?
■鼻腔血管受损 止血要靠血管修复
为什么你会流鼻血呢?因为你的鼻腔粘膜受到损伤了，人体的鼻腔有着丰富的血管，稍不小心就会导致破损，一旦受到损害，人体会自动启动损血管的修复，让血小板去堵住缺口，并且收缩血管从而减少人体血液的流失。
也就是说，能够阻断血液流通途径的方法，或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。
平时，我们可以采取的外部措施有：采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固，从而使得流失的血液减少，生理性止血过程加快。
所以，鼻子出血时，一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额 (颈)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血，医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻，甚至血管结扎等手段控制出血。
■仰头易使血液倒流气管 举手也无止血功能
如果你是由干燥所引起的流鼻血，那么处理起来会更方便，大家都知道流鼻血时要把头抬起来，但专家也讲了，这种处理方式是不正确的，容易使鼻血倒流至你的咽喉、食管与气管到达胃里，一般会引起身体不适、恶心、鼻血太多会流入嘴里，你又要俯身把它吐出来，就这样一会抑头一会俯身的动作会让你鼻血流的更多。
也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手，认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理，但是仔细推销就会发现，举手动作对止鼻血作用影响甚微。
首先，人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制，属内脏神经系统，不受人意志的控制，而上肢的的动作受臂丛神经的控制，属脊神经，受人意志的影响。所以，这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化，也没有使人体血管收缩的功能。
■应对出鼻血 轻微低头最靠谱
其实，人们在流鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰块也有一定的作用，可以通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。
如果到了秋季，那些总容易出鼻血的人就要做好预防措施。平时少吃上火的食物，多吃水果和蔬菜，有条件的人还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内，对鼻黏膜有润滑作用，防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。
流鼻血是什么原因
1、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。
2、气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。
3、有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
4、在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。
5、外部伤害，小孩好动顽皮，不小心撞到硬物，是有可能流鼻血的，还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔，挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损，从而导致流鼻血。
6、鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等，这是最常见的一种原因。
7、血液中的血小板减少，建议检查一下血常规，有可能是其他疾病的并发症，家长千万要留意。
流鼻血怎么办
1、将血块擤出：止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。
2、塞纱布或湿棉花：在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，
3、捏住鼻子：擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5—7分钟。这样应可收到止血功效。
4、坐直：躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾，勿将头部仰回。
5、用冰冷敷：冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
6、涂抹软膏：当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。一天涂2—3次。
7、增加空气湿度：建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯。
流鼻血如何预防
1、在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。
2、纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。
3、晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。
4、一旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。
5、让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。
6、用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。
7、当小孩鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。
8、控制剧烈活动，避免鼻外伤：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。
9、空气干燥时节，饮食上应少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。
10、预防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。
结语：秋季天气干燥所以很容易引起流鼻血，要预防自己鼻腔问题，我们首先要从自己的饮食下手，多吃些含水分多的食物，比如，白萝卜、梨、柚子等，多吃些水果不仅可以补充身体水分还有祛火的作用。
