爱华网产后妇女一定要把握住“黄金72小时”，就是在生产完后的72小时之内开始在腹部以下、臀部以上缠绕腹带，一来有助于恶露排出，二来束腹缩小腹部，以降低食缺，并且在坐月子时就要开始利用肌肉的力量慢慢持续地做一些骨盆及腹部运动。
坐月子期间最重要的就是防止内脏下垂，因为这是所有妇女未老先衰的根源，并且会因此产生小腹突出。所以在坐月子期间就绑腹带，以收缩腹部及防止内脏下垂。另外，还可利用腹部按摩的方式来达到减肥目的;再就是仰卧起坐消除腹部赘肉，搭配保鲜膜减重法，将保鲜膜包住容易囤积脂肪的手臂、大腿及腹部。
腹带是产后复原的一个诀窍!除了帮助身材回复之外，绑腹带的作用还包括了预防内脏下垂、帮助子宫收缩、消除妊娠纹以及治疗腰痛等。除了自然产的妇女可以借绑腹带来恢复身材，剖腹产的产妇在生产后约5天，伤口不用换药之后，也可以绑腹带。绑腹带既加快恢复，同时还可以帮助伤口的复原。
山纱布制成的腹带，具备透气的特点，使用之后不会造成皮肤负担。妈咪可以买纱布自制，注意腹带的宽度要30-40厘米，长度要足以绕腹部十二圈半。使用腹带之前，先将它对折，收藏时可卷成筒状。绑腹带的正确时间是在每天早饭后半小时，排尿之后，请家人帮忙缠上;吃饭前要取下，等饭后半小时再缠上，到了就寝前再取下。
步骤如下
产妇平躺在床上，双腿拱起，屁股往上抬，留出空隙以利缠腹带。注意在绑腹带时，产妇的内裤要褪到大腿处，从耻骨上方开始缠起，到胸线下结束，才能达到效果又不妨碍上洗手间。
缠腹带时最好请先生帮忙。先生先用手将肚皮往上推，让下垂的内脏回到原本的位置，避免产后腹部突出。帮忙缠腹带者要注意，缠的力道要够紧，但不致使产妇觉得难过，透不了气，每缠一圈半，在骨盆边缘部位将腹带反转一次，达到固定效果。再一圈半，再反转一次，从耻骨部位直缠到胸线下，最后用安全别针将腹带别起来，就大功告成。
心肌梗塞是一种无传染性的疾病，主要发生在中老年人。患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块(血栓)，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，主要的诱因有暴饮暴食、吸烟、醉酒、便秘等。
心肌梗塞是一种常见的心脏疾病，下面让小编来为大家讲一讲它的六大并发症。
1、乳头肌功能失调或断裂：乳头肌(主要为二尖瓣乳头肌)因缺血，坏死等而收缩无力或断裂，造成二尖瓣关闭不全，心尖区有响亮的吹风样收缩期杂音，并容易引起心力衰竭。
2、心脏破裂：为早期少见但严重的并发症，常在发病一周内出现，多为心室游离壁破裂，因产生心包积血和急性心包堵塞而猝死，偶为心室间隔破裂穿孔，在胸骨左缘第四肋间出现响亮的收缩期杂音，常伴震颤，可引起心力衰竭而迅速死亡。
3、室壁膨胀瘤：由梗死心肌或瘢痕组织在心室内压力作用下，局限性的向外膨隆而形成室壁瘤。室壁瘤可继发附壁血栓、心律不齐及心功能不全。
4、栓塞：为心室附壁血栓或下肢静脉血栓破碎脱落所致，国外一般发生率在10%左右，我国一般在2%以下，见于起病后1～2周，如栓子来自左心室，可产生脑，肾，脾或四肢等动脉栓塞，如栓子来自下肢深部静脉，可产生肺动脉栓塞。
5、心肌梗塞后综合征：于心肌梗塞后数周至数月内出现，偶可发生于数天后，可反复发生，表现为心包炎，胸膜炎或肺炎，有发热，胸痛，气急，咳嗽等症状，可能为机体对坏死物质产生过敏反应所致。
6、其他：尚有呼吸道(尤其是肺部)或其它部位的感染，肩-手综合征(肩壁强直)等。
我们了解了心肌梗塞的原因以及影响，那我们在日常生活中应该怎样预防它呢?首先应该避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死，另外要放松精神，愉快的生活。这样我们就可以远离心肌梗塞，远离痛苦。
女人都想要保持美丽，可是很多女性都在减肥，气色不好自然不会为美丽加分，现如今，按摩减肥十分盛行，女性要想气色也好，减肥瘦身而身体也很好，那就得保证气血充足。女人气血不好会导致其身体的抵抗能力比较差，所以说补气血可是女人保持健康美丽的一件终身大事，是万万不可以马虎的。那么，按摩减肥期间吃什么补气血?怎么食疗才能补养气血呢?对此，我们一起看一下营养学家是怎么说的吧。
按摩减肥期间要想补气血，可以吃一点黑糯米补血粥。一般黑糯米以及桂圆还有红枣都是大家特别想知道的用于补血的佳品，再加上营养价值十分高的山药的话，其益气和养血的功效就更加显著了。具体做法是准备黑糯米、红枣以及桂圆、山药还有红糖，一起煲汤煮粥即可。但是，大家需要多多注意的一点是，桂圆的补血的效果纵然好，但是因为其不容易消化，所以说每次都只需准备7、8个就可以了。
当归黄芪炖乌鸡汤也有不错的补气血的作用。用乌鸡肉约250克、当归大约15克以及黄芪20克，洗好切好之后，一齐放置于瓦锅之内，加清水适量，然后以文火将其煮熟。调味之后进行服食。乌鸡是公认的补血的佳品，再辅以当归，可以达到绝妙的气血双补的功效。
除此之外，木瓜银耳汤也可以帮助女性在按摩减肥期间瘦身补气血的。准备银耳、木瓜以及红枣跟冰糖，把已经泡发过的银耳进行下锅，待煮开后下红枣并且关小火，熬制大约半个钟头左右，再下冰糖以及木瓜一直煮开然后就可以盛起食用了，补气血效果很不错的。
我们应该都有过装修房子的经历，很多人在装修房子之后迫不及待就想住进去享受一下自己的装修成果，其实这样的做法是不理智的，因为新装修的家装材料中或多或少都会有一些甲醛物质，而甲醛在国内有毒气体排名中位于第二名，这种气体对人体的伤害是非常大的，所以我们都建议新装修好的房子要多通风，最好的话等透风半年之后再搬进去住。
很多人对于甲醛都不是特别的了解，这种物质不仅毒性高，而且是装修时不可避免的一种室内污染，那么很多人都会非常关心有哪些材料中甲醛含量大。我们了解到室内的装修材料中像是人造板材、油漆、涂料等都是甲醛的来源，所以在选择材料的时候最好进行甄别，一旦室内甲醛含量超标就会出现甲醛中毒的现象，这是千万不能马虎大意的事情。
很多人都不知道甲醛中毒有什么样的后果，要知道深度中毒会导致人体器官中的肺部出现肺水，而且患者的喉部出现四度的喉水肿病症，在患者的血液中也会出现重度低氧血症状。而且甲醛中毒还会导致朋友们的身体出现胸闷、频繁咳嗽、咯痰的一些痛苦，并且会感觉到呼吸非常困难，如果有类似的情况出现，需要尽快就医检查，及时的进行最恰当治疗。
我们一再强调及时朋友们想要住进新房的心情是非常迫切的，但是为了自己的身体健康着想还是建议让房子多透透气再住进去，毕竟好事多磨，我们也不要拿自己的身体健康打赌，如果发现所处的环境让我们感觉到不舒服，立刻离开可能含有甲醛的环境，并且一定要在最快的时间中用大量的清水全身冲洗，然后换掉被甲醛污染过的衣物。
进入青春期的孩子，常常会有和童年时候不一样的改变。不论是男孩还是女孩，都会有迅速长高、身体变结实，出现第二性征等情况。和童年的孩子不同的是，青春期的孩子更敏感，自我意识加强，甚至会出现叛逆的表现。青春期的剧烈生理变化，会影响到心理的变化，那么青春期的特征到底有哪些呢?
青春期孩子生长发育的特点，归结起来，主要有三大变化。分别是身体外形的变化、生理机能的增强、生殖器官发育成熟。其中，最明显的是身体外形的变化。这其中包括身高的迅速长高、体重的明显增加还有第二性征的出现。第二性征，简单地说，对于男性，就是有喉结突出、长胡须、声线变粗等等情况，身材也会相对同时段的女性更魁梧，呈倒三角型;对于女性，主要表现为乳房开始发育，骨盆开始增宽，声线变得尖细等等。第二性征出现，就表示到了青春期了。
说完了青春期生理变化，我们来谈谈青春期心理变化。心理学认为，在青春期，人们开始形成独立的个性。对自我和社会的思考，从而对此的评价，对形成独特的个性起着重大的作用。青春期的心理变化，一般情绪上会相当激烈和丰富，像疾风骤雨一般。和周围朋友的交际也逐渐扩大，开始按照自己的价值观来判断、选择与自己投合的朋友，并更容易排斥不同意见的影响和干预。青春期时，人们充满热情和抱负，同时又富于理想主义，对现实缺乏了解。容易出现好高骛远、想入非非的情况，如果现实不尽如人意，还会心灰意冷，甚至忧心忡忡。有些人会出现与家长意见不同，甚至格格不入的情况。
青春期对于每个人来说，都是人生旅程中非常重要，最有活力的一个阶段。在这个阶段中，生理上和心理上的变化，对于每个人都是不小的挑战。在最有活力和创造力的时候，能够把握时间，分配好自己的精力，让自己的生活丰富多彩，做好该做的事情，那么，就不会虚度时间了。
通常人们在消化不良或者是胃胀的情况下，医生会建议人们多吃一些健脾的食物，由于我们对于医学常识的不了解，往往分不清哪些食物可以帮助人们有效的起到健脾的效果，消化器官一旦出现问题，对于人们的身体免疫功能也会造成影响，因此对于健脾的食物要多加了解。
1、地瓜
地瓜在生活当中属于比较常见的食物之一，殊不知它是具备补脾胃的功能，人们在消化不良胃胀的时候，是可以起到益气力的功效，对于脾胃肾虚的人们来讲是非常好的选择。
2、山药
在中医里面，关于山药的记载是比较多的，山药是具备健脾补气功效，并且对于养阴养肺来讲效果也是比较突出的，对于身体容易出现腹泻和脾虚的人们来讲是可以多加食用，但是气胀的人们一定要禁忌食用，
3、土豆
土豆的烹饪做法是比较多的，并且在生活当中是大家比较喜爱的蔬菜之一，经常性的吃土豆是具备健脾补气功效对于消化不良和食欲不振的人们来讲，吃土豆是可以得到有效的调理，但是发芽的土豆一定不能吃，这样的土豆是带毒的，避免中毒的现象出现。
土豆又称马铃薯，中医认为，土豆味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理，在挑选土豆的时候要注意，发芽的土豆一定不能吃，这样的土豆是有毒的，吃下去会导致中毒。
4、香菇
香菇的味道比较独特，有许多的人吃不上来香菇的味道，但是在中医里面，关于香菇的记载是具备益气的功效，能够帮助人们见脾胃，因此，脾胃虚弱的人们可以多吃香菇，但是香菇属于发物，皮肤容易过敏的人们要慎食用。
当人们长时间的熬夜加班或者是饮食不规律，是导致消化不良出现的主要因素，因此健脾是非常重要，在选择健脾的食物当中，一定要谨慎对待，对于自己容易过敏的食物，一定要禁忌食用，以免导致皮肤过敏。
平时一些女性出现不孕不育的症状是有很多的，比如容易引起不孕的就是卵巢性疾病，有些人可能是卵巢先天性异常，或者是多囊卵巢综合症，都会引起不孕的现象，当出现卵巢性不孕的时候，是有很多症状表现的，应该多加关注，并且采取正确的方法进行治疗。那么，卵巢性不孕症状有哪些?
第一，下腹胀痛。很多女性出现不孕不育的症状的时候，在这之前都是有一定的征兆的，比如长时间地出现下腹胀痛的现象，有时候会有一种隐隐作痛的感觉，但是，很难查出这种病因，并且会对自己的生活和身体造成非常大的伤害和影响。
第二，腹部凸起。平时一些人可能会发现自己的腹部有凸起的现象，并且用自己的手指去抚摸按压，会发现自己的腹部有一些肿物存在。这是比较常见的一种卵巢性不孕的症状，平时应该多加注意，并且采取正确的方法去克服和治疗，平时注意生活方面的一些护理。
第三，突然腹部疼痛。平时一些人可能在工作，或者是平时的生活中，会出现腹部有突然的疼痛发生，这是一种非常不好的症状表现，应引起关注，这是自己的卵巢出现各种疾病的一个征兆，应该进行及时的检查和治疗，并选择着正规的医院。
第四，月经紊乱。当一些女性出现长时间的月经紊乱的现象的时候，应采取一定的方法进行调理，并且月经的时间和月经的量不断的出现异常，这都是自己的卵巢出现了各种病症的一个症状表现，应采取正确的方法进行处理，并到医院进行及时的治疗。
以上都是关于一些卵巢性不孕的症状表现，平时应该多加注意，如果身体出现各种不健康的症状的时候，一定不要粗心大意，应加以关注，并采取正确的方法进行治疗，特别是当出现多囊卵巢综合症的时候，可能会引起一些闭经，肥胖或者是不孕，这都是非常严重的一些影响。
宝宝的生物钟和大人不同，一天虽然睡觉的时间比较多，但是总是睡睡醒醒，这个时候家长要注意，像宝宝吃不饱，肚子不舒服，环境的变化，又或者是孩子的大脑皮层发育不全等，这都是会导致孩子不睡觉的情况出现，如果长时间出现这个情况，那么建议去看看医生。
1，没有合理的安排宝宝的饮食，出现摄入过多，食物过于生冷，或者是食物搭配的不合理，那么都会导致宝宝消化不良的情况出现，还会出现腹胀的一个情况，宝宝也有可能会因为肚子胀气，便秘，或者是单纯的肚子不舒服出现睡不着的情况，这个时候家长可以帮宝宝按摩肚子，或者吃一些小儿消食片都能改善这个情况的。
2，环境变化，宝宝睡觉的环境太吵闹，又或者睡觉的时候衣服穿的比较多或者比较少，宝宝睡不着是很常见的原因，尤其是在半岁之前的宝宝家长总是会担心孩子会着凉，那么会给孩子多盖被子，穿衣服，那么很容易导致宝宝睡不着，其实婴儿的新陈代谢是很快的，要比成年人怕热，衣服过多会导致宝宝烦躁，哭闹，不睡觉的情况出现。
3，大脑皮层发育不全，还会导致神经系统兴奋，抑制能力比较差，所以每天醒来后就几乎一致处在不停的活动当中，自己也很难控制，所以到了晚上很难驾驭自己的疲乏的神经，所以孩子还会出现不睡觉的情况。
4，好奇心探究欲望强烈的因素，尤其是宝宝现在处于一个对外界事物好奇，有强烈探究欲望的时期，尤其是外界的一切事物都会吸引宝宝的注意能力，像动画片，故事书，一天都没有摸到玩具，宝宝什么都想要看看，想要听一听，都想要尝试一下，所以是很不愿意去睡觉的。
宝宝不睡觉以上的四个原因可以观察一下，一般都能够改善的，如果宝宝是因为疾病的因素，那么不仅不睡觉还会伴随着大哭大闹，所以这个时候建议带孩子去医院做个相关的检查，同时要注意宝宝是否是饥饿或者是尿湿的因素所导致的，及早的喂饱或者是更换尿布也可以避免宝宝不睡觉的。
虽说减肥是爱美女性都很关注的问题，但在生活中还是应该注重健康减肥，而不是一口气就能瘦下来的那种。合理健康的饮食 生活、适当的运动是减肥的良方，至于喝什么酸奶可以减肥这个问题小编有话对各位热衷于爱美的人士说。
营养学家普遍认为，酸奶中含的热量相对牛奶来说要高一些。一般来说，100克的牛奶含有5万7000卡路里的热量，而无糖酸奶每100g中大概含有62千卡的热量，脱脂酸奶每100g大约含有72千卡。增加热量的主要原因是酸奶中加入了大量的糖。因此，要说酸奶能减肥，这也不具备很好的科学原理。大多数酸奶所含的一些真菌可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的腹部看起来更光滑。喝什么酸奶减肥?这就需要选经过脱脂、低热量的酸奶了，如果你是个热爱生活的人，还可以选择自己动手做酸奶，这样的酸奶减肥效果应该会比市面上常见的酸奶减肥效果要好一些。
如何才能健康减肥呢？
健康减肥不是不吃饮食，是需要吃的全面和营养，不让脂肪囤积。健康减肥可以少食多餐，每天给身体足够的营养。早起喝一杯温水，不管渴不渴都应该喝，这样可以清理肠道和排毒。早餐可以吃牛奶和面包，面条也行，早餐是非常重要的，一定要吃。午饭的话可以只吃一点，可以尝试粗粮，如果是自己做饭，就要少放些油和盐。晚饭不要多吃，多吃一些蔬菜水果，八点以后就不要再吃东西了，即使有点零食，也要节食。另外需要经常进行锻炼，长期坚持跑步也可以达到减肥的目的，但应该注意跑步的方法，姿势不正确的话容易损伤膝盖。
对于减肥来说，拥有一个健康的身体更加重要，如果不是胖到已经威胁自身健康的话，建议还是依靠运动减肥，不要指望着光靠饮食就能减下去体重。身体才是革命的本钱，喝什么酸奶减肥也只应该存在于朋友间的话题中，朋友之间谈谈即可，如果要做的话还是应该考虑健康问题的。
焦虑症就是指焦虑性神经症，人体在患有焦虑症后，患者会出现广泛和持续性的焦虑和反复发作的惊恐不安等负面情绪，这是一种神经症性障碍疾病。焦虑症除了会影响患者的心理健康外，身上还会出现头晕、呼吸急促、心悸、口干、尿频尿急、震颤等植物神经症状。
焦虑症会影响到患者的身心健康，需要及时前往医院接受治疗。但是除了积极接受治疗外，如果患者在日常生活中注意饮食的选择的话，也可以缓解焦虑的情绪。
在菠菜中含有丰富的维生素、铁质、镁元素。镁元素是一种很好的微量元素，当人体的精神状态处于紧张和焦虑的状态时，如果摄入含有镁元素的食物的话，能让人变得放松，使得患者的精神不那么紧绷。
在瓜子中同样还有镁，焦虑症患者可以适当的进食瓜子来使紧张的情绪平静下来。而且在瓜子中含有维生素B，这种维生素具有降火的功能，能让身体的血糖含量趋于正常，减少焦虑症的发作。
在香蕉中含有一种生物碱，它能使患者感到愉悦，提高患者的信心，因此焦虑症患者在进食了香蕉后大多能够恢复平静的心情。而且在进食香蕉后，大脑会受到色氨酸和维他命B6的影响，而制造出更多的造血清素，有效地缓解焦虑的情绪。
在全麦面包中还有很多的粗杂粮，而在粗杂粮中含有大量的硒，进食含有硒元素的食物后能让人感到愉悦。而面包中的碳水化合物也可以起到很好的抗抑郁作用。除此之外，牛奶也可以起到镇定情绪的功能。
因此，对于焦虑症患者来说，在日常生活中做好饮食的选择的话，都可以避免焦虑情绪的发生。焦虑症患者可以多进食菠菜、香蕉、全麦面包、牛奶等食物来避免焦虑情绪的出现。但要避免进食含有咖啡因、酒精等物质的食物。
一般正常情况下，平时很少有人会眼睛出现的眼屎太多，眼屎其实就是眼睛的分泌物，眼屎多也就表示着眼睛容易疲惫，而且分泌物最近也比较多，但是很多人会发现，针对许多的小幼儿，延时出现的会比普通人要多，甚至白天的时候也会出现眼屎，那么眼屎多应该怎么办?如何去判断眼屎多的原因?
如果眼屎特别多，家长朋友一定要特别小心，可能是和细菌感染有关系，包括结膜炎，一般这种情况下，可以到医院去做一次检查，如果是没有任何的问题，家长就不用担心，平时注意多给孩子清洁眼睛就可以了，但是如果是有结膜炎，在治疗的时候也需要特别注意。
首先就是局部滴抗生素，或者什么眼药水眼药膏来缓解，这有助于结膜炎的消退，但在这里有一个小提示，就是滴完眼药水以后，应该解决宝宝眼睛部位的分泌物，平时要有小便黄，大便干燥，可以配一些清热解毒，促进消化的中药。
生活中也需要特别注意，一般针对年幼的儿童，母婴喂养，对孩子的饮食方面影响比较大，所以妈妈们要保证饮食均衡，平时尽量的不要吃一些辛辣或是肥腻的食物，如果并不是母婴喂养，这个时候要给孩子搭配一些营养均衡的食物，防止孩子身体会缺乏营养。
家长在平时也需要注意，定期的给孩子进行身体方面的检查，比如在平时要看孩子的眼屎最近是否有恢复，另外就是每天要给孩子及时的洗脸，当孩子眼屎比较多的时候，要用干净的湿巾，或者是清水轻轻的洗掉，千万不要用手去抠，家长也需要每天给孩子定期的剪指甲。
孩子是父母的心头肉，生活全由父母操心。小孩子的身体也比较虚弱，防御功能较差，在秋冬季节很容易患上咳嗽。咳嗽对成人来说，是一种呼吸道常见的突发性症状，但对孩子来说更应该重视。相对来说小孩子智力还没有发展健全，家长就应该先判断清病因，才能找到好办法治疗。
小孩子咳嗽怎么办呢?家长要判断孩子的病因，为什么会突然咳嗽，然后再针对咳嗽原因来对症下药。有可能有以下几种情况：
1、咳嗽是人体保护性反射的动作，是为了阻止异物进入支气管系统，从而破坏身体正常运作。孩子如果突然咳得很厉害，并且呼吸困难，很可能是被异物堵住了气管，这时候家长千万不要惊慌，第一时间将孩子送去医院，让医生将异物取出。
2、是由于饮食不当而引起的咳嗽，小孩容易对食物过敏，停止给孩子吃鱼、虾蟹、牛奶等，这些都可能是过敏原。在多吃一些水果蔬菜，只要不因咳嗽产生发烧等症状，就慢慢调理，对于咳嗽较重的孩子，可以服用一些儿童消炎类药。
3、最常见的就是因为气候的转变，气温、温度、或空气中离子等发生改变而诱发的小儿咳嗽了，孩子会有咳嗽、发烧、有痰等症状，建议先给孩子对症下药，咳嗽有外感和内伤之分，而外感咳嗽又分风寒和风热，不同类型的咳嗽用药也是不同的，建议先去药店说明症状再用药，如果症状没有减轻，及时送去医院救治。
为了免去孩子患病的痛苦，如何提早预防儿童咳嗽?1、经常换洗被褥，开窗通风，室内环境要保持整洁。2、换季的时候注意给孩子保暖，防风防寒，多增添衣服。3、秋冬季节注意多喝水，不吃辛辣、油炸、易上火的食物等。
小孩子患了咳嗽，家长是又着急又心疼，想让孩子咳嗽好得快，一定要分清病因再治疗，盲目用药不仅达不到治疗的效果，反而让病情更加严重，因此一定要多咨询大夫，根据大夫的判断再决定吃什么药，让孩子保持愉快的心情，才更有助于孩子恢复健康。
在新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，维生素C是一种很好的抗氧化食物。它能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效地减少黑色素的生成。因此，如果女性多进食含有丰富维生素C食物的话，就能够有效美白了。女性可以每天喝一杯新鲜的西红柿汁、橙子汁、胡萝卜汁来补充必备的维生素C，达到美白的效果。
女性在每天洗脸的时候，可以在洗脸池中放上一点盐、一点醋。盐具有杀菌的作用，还可以去除脸上的油脂。特别是对于油性肌肤的女性来说，用这种方法来洗脸的话，能够清除脸上多余的油脂，这样就不容易长痘痘了。而醋能让脸上的皮肤变得光滑有弹性，改变肌肤的酸碱度。
牛奶是一种很好的产品，它不仅具有各种营养元素，还可以达到美白的效果。可以先用蒸汽来蒸脸，然后让化妆棉吸满鲜奶，再敷在脸上做一个牛奶面膜。等到过了15分钟后再取下来，用清水将脸上残余的牛奶洗干净就可以了。坚持用这种方法来敷脸的话，能够让肤色变得白净均匀，达到美白的目的。
人体脸部上也有各种穴位，如果按摩一些穴位的话，就能够刺激皮肤，促进脸部血液循环，有利于舒展皮肤组织。因为如果人体气血不足的话，通常都会造成面部色斑、暗沉的问题。如果女性通过不同的按摩手法来促进脸部血液循环的话，就能够达到活血散瘀，使表皮与真皮间的黑色素松动，向外扩散，从而达到美白的目的。
女性除了可以做各种美白的小窍门来达到美白外，在日常生活中也要呵护好皮肤。女性在外出的时候要做好防晒工作，除了涂抹各种防晒霜外，也可以穿着长袖长裤等衣物来，避免阳光的直接照射。
相信很多妈妈都遇到过孩子发高烧的情况，但对于一些刚刚拥有孩子的女性朋友遇到孩子发高烧就很容易手忙脚乱，不知如何是好。虽然孩子发高烧让妈妈们担心不已，但在送孩子去医院之前进行一些适当的物理降温说不定就会让孩子高烧退。
孩子高烧怎么办?如何让孩子高烧退?让孩子高烧退有哪些方法?接下来就为各位拥有孩子的妈妈介绍一下让孩子高烧退的五种方法。
1、洗澡
让孩子高烧退的五种方法之一，洗澡。大人都喜欢在身体不舒服的时候泡一个舒服的澡以此来减轻身体的不适感，对于小孩子也是一样，洗澡也能够减轻孩子身体的不适。因为洗热水澡更有利于散热，但水温也应该调整在27～37
