爱华网喝惯绿茶、红茶，偶尔也想喝喝咖啡因含量很低的香草茶，从洋甘菊茶、洛神花茶、薄荷茶，到比较冷门的巴拉圭茶、南非有机茶……但香草茶其实各有各的功效，你喝的那一杯，真的适合你吗？小编今天为你剖析15种茶的典型功效，下一杯茶，要喝得明白。
1、绿茶
① 含有丰富抗氧化成分
② 降低胆固醇
③ 促进有益细胞生长
④ 有助放松与镇静
2、红茶① 降低心脏病与糖尿病概率
② 调整血糖
③ 有抗炎症功效
3、乌龙茶① 有助控制体重
② 有助调整皮肤状态
4、白茶① 含有极其丰富的抗氧化成分
② 低咖啡因
③ 有助降低胆固醇与血压
④ 有抗菌功效
5、洋甘菊茶
① 有助睡眠和缓解胃部不适
② 有抗菌功效
6、洛神花茶① 有助精神焕发
② 降血压
③ 富含各种维生素
④ 有利尿功效
7、南非路易波士茶① 不含咖啡因
② 能缓解皮肤刺激症状
③ 有一定抗癌功效
8、薄荷茶① 缓解充血
② 抗炎症
③ 有助抑制食欲
9、干姜茶① 含有抗组织胺
② 抗炎症
③ 缓解晕车症
④ 显著提升风味
10、蒲公英茶① 有助刺激消化
② 可防治肝炎、黄疸及消化不良
③ 缓解潮热
④ 有助治疗肾结石
11、肉桂茶① 降低胆固醇
② 抗病毒
③ 提升抗氧化机能
④ 缓解关节炎症
12、荨麻茶① 防治季节性过敏
② 增强能量
③ 有助治疗关节炎
13、巴拉圭茶① 有助呼吸道畅通
② 有助降低体脂、胆固醇和血压
14、柠檬香蜂草茶① 有镇静功效
② 缓解一般性感冒与其他呼吸疾病
③ 有助消化
④ 可缓解头痛与牙痛
15、红三叶草茶① 缓解更年期症状
② 有助预防心血管疾病
③ 有助降低前列腺特异性抗原
