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第一章：红景天8大养生功效
第二章：红景天现代药理作用
第三章：红景天有什么禁忌吗
编者按：红景天是藏族名贵药材，红景天的养生功效是非常高的，那么红景天有禁忌吗？下面小编给大家详解红景天的功效与作用和红景天的药理作用，一起到下文看看了解下吧。
红景天8大养生功效
红景天为藏族名贵药材，又名“扫罗玛尔布”，以全瓣红景天的根或根状茎入药。多生长于海拔２０００～５６００米高山草甸的沟谷边、河滩草丛中，主要分布于西藏、四川西部、云南西北部高山地带。
《神农本草经》中红景天被列为药中上品，无毒，多服久服不伤人，有“轻身益气”之功效。藏《四部医典》记载其“性平、味涩，善润肺，能补肾，理气养血。”主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。明李时珍《本草纲目》认为红景天具有祛邪恶气，补诸不足，在已知补益药中实属罕见。
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自古以来，人们都知道人参很珍贵，因为它是一种良好的补药。然而食用人参后，容易出现流鼻血、眼睛红肿、燥热等不良反应。红景天则不同，不但有人参一样的滋补强身作用，而且更重要的是它具有独特的双向调节功能。服用后能迅速调动人体潜能，双向调节人体各项指标达到最佳状态，而又没有任何不良反应。红景天的神奇功效首先来自于它独特的营养成分，具有代表性的高山红景天的主要有效成分是红景天甙、甙元酪醇，还含有黑蚁素、藏红花醛和人体所需求要的多种氨基酸、多种微量元素及黄酮类物质、挥发油等几十种有保健作用的化学成分。
味甘、涩、性平。现代医学证实：红景天具有类似中医“扶正固本”的“适应原样”作用，即促使由不同病因引起的病态指标向正常状态转变的特殊调节功能。其滋补、强身、防病和抗衰老作用是已知补益药中罕见的。红景天的增强免疫功能的作用优于人参，是比人参还珍贵的纯绿色药用植物。
从前红景天虽然是皇宫中的御用品，但是平民百姓仍然偷偷采食红景天作为补品和治疗疾病。现在越来越多的科研人员开始关注红景天，然而小小一株草，到底有什么功能呢？经过长期大量的临床验证，已经证实红景天具有以下八个方面的疗效：
1．双向调节作用
人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。
2．对神经系统的有效调节
能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。
3．抗疲劳
具有强心作用，能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。能够增强氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。过劳时，能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递；过劳后，又能够增加肌糖元和肝糖元的储备。对防治疲劳综合症，使人体长时间保持旺盛的精力和活力具有明显的作用。
4．抗辐射和抗肿瘤
红景天甙能够有效地提高 T-淋巴细胞（成熟淋巴细胞的一个亚群，T-淋巴细胞的免疫作用叫作“细胞免疫”）转化率和增强吞噬细胞活力（移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞的重要功能就是扑灭侵入人体内的病源菌），增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。
5．抗缺氧
生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速得以恢复。
6．对人体平滑肌的作用
哮喘是由于平滑肌痉孪所致，红景天能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。
7．对风湿性和类风湿性关节炎的作用
关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。
8．抗衰老
红景天能够延缓细胞衰老，提高体内 SOD（超氧化物歧化酶，是国际上公认的唯一无争议的抗老、抗病物质，国际科学界称SOD为“神奇魔力酶”和“人体垃圾的清道夫”）的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。
红景天现代药理作用
增强运动耐力
红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷（ATP）之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。
实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及红景天实验组同时减少，但其减少速度于服食红景天的小鼠较不显著。这表示红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。
抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘
研究指出氧化作用在很多疾病的发展过程，扮演着十分重要的角色，例如癌症、心血管病、糖尿病、神经退化及类风湿性关节炎等。在传统医学中，红景天亦用于糖尿病治疗。有关实验利用老鼠作对象，测试红景天对控制二型糖尿病的血糖指数、酵素以及一些抗氧化的活动。
实验显示红景天提取物能有效地减低血糖，加速抗氧化活动。提示红景天可能对预防高血糖病症有一定的效用。
临床表明，红景天可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效，一般成人视病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1疗程，可以依需要增加疗程。
抗癌特性
一些报告指出红景天具有抗癌及抗突变的能力，它的抗癌机理在于细胞生长周期控制并使细胞凋亡。2006年一项研究指出红景天能抑制HL-60血癌细胞的分裂过程及减低它们的生存机会。另外，红景天可直接抑制肺癌细胞的生长及扩散。
红景天有什么禁忌吗
红景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须 根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。
红景天是西藏那边的特产，以前主要应用在有高原反应的人服用。红景天的禁忌本没有什么，但是值得注意的是现在我们很关注孕妇方面以及儿童的身体健康，当一种药材食用之前都会联想到孕妇和儿童是否能食用。对于红景天的药性，孕妇和小孩还是要慎用，但是不是不能食用。现在红景天的主要食用方法是泡茶，在没有研究表明之前，最好是孕妇和小孩慎用。
总结：综上所述，我想大家都该了解了红景天的养生效果是非常好的，那么今后大家不妨多多食用，养生保健哦。
