爱华网相关解答一：腰间盘突出应该怎么办？
腰间盘突出症的注意事项：
1、日常饮食
患者日常活动量有所减少，因此饮食的摄取量也应该适当的减少，胃肠蠕动减慢，消化能力降低，合理安排饮食非常关键。注意养成少吃多餐的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果、豆类食品，多吃含钙量高的食物，帮助钙质的吸收。另外，肉类以及脂肪含量高的食物要尽量少吃，以免引起大便干燥，排便用力导致病情更严重。
2、保持正确站姿、坐姿
腰椎间盘突出患者日常生活中应该时刻注意保持正确的站姿和坐姿，同时注意劳逸结合，不能过于劳累，避免弯腰搬重物等。正确的站姿应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两脚距离大约和骨盆宽度相同。这样的站立姿势才能将全身重力均匀的从脊柱、骨盆传向下肢，再由下肢传至足部，做到真正的脚踏实地。保持正确的站姿可以有效的防止髓核的再次突出。另外，日常不宜久站，适当的进行原地活动，尤其是腰背部的活动。
正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如果可以的话在双脚下垫上一个脚蹬，让膝关节稍微的高于髋部。另外也不宜久坐，一段时间之后应该站立起来活动一下，松弛下肢肌肉。
3、护腰以及腰部保暖
患者可以佩戴护腰，主要是限制腰椎的屈曲等运动，协助背肌限制一些不必要的前屈动作，保证损伤的腰椎间盘可以得到局部充分的休息。另外，日常腰部的保暖工作一定要做好，腰部一旦受寒、受潮等都容易让症状加重或者复发。
4、选择木板床
腰椎间盘突出患者最好可以选择木板床，因为过软的床铺在人体重量的压迫下容易形成中间低、四边高的形状，容易影响腰椎的生理曲线，使腰椎间盘受力不均匀。将木板床上的被褥铺垫松软舒适，这样就能最大程度的预防和治疗腰椎间盘突出了。
5、睡姿
睡眠的姿势大概可以分成仰卧、侧卧、俯卧三种，一般建议患者采取仰卧和侧卧最佳。因为仰卧的时候，只要卧具合适的话，四肢可以保持自然的伸展，脊柱曲度变化不大。而无论是左侧卧还是右侧卧均没有问题，只要自己觉得舒适即可。俯卧的时候胸部受压，腰椎前凸增大，最容易让人产生不适的感觉，因此并不建议采取这样的睡姿。
相关解答二：腰间盘突出应该怎么做？
腰间盘突出，需要平卧硬板床休息。减轻体重，不要干重活，不要剧烈活动腰部。
相关解答三：腰间盘突出应该怎么躺着
如果是后面突出的话，一般会选择平躺，避免腰部用力。倒走可以起一定的缓解作用。经常疼痛还需要做详细检查。
相关解答四：腰间盘突出应该怎么躺着
卧时，四肢保持自然伸展，易产生不适感，保持一个良好的睡姿是非常重要的，腰椎间盘突出通常以采纳仰卧和侧卧位为宜，所以要警觉，全身肌肉放松：通常来说。
侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，学者提示咱们，只要卧具合适，脊柱曲度变化不大?由以上来看，而软床会引起腰疼等表象，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，腰椎前凸增大。别的仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕。
俯卧位时胸部受压，总要不断翻身。腰椎间盘突出症患者哪种睡姿好呢，一夜约20-45次，还有就是平常生计中应多睡硬板床，我们一定要重视，以便双髋及双膝微屈。
关于睡觉的姿态，睡硬板床可以削减椎间盘接受的压力
相关解答五：腰间盘突出压迫神经应该怎么办好呢
腰椎间盘突出症，主要是压迫脊神经根而引起下肢的疼痛、麻木，严重的时候会走路受限。
意见建议：尽量保守治疗，比如使用腰椎方世医贴，然后在做做理疗，针灸、拔罐以及按摩都是可以的。保守治疗无效，明显影响生活，那只好考虑手术了。
相关解答六：腰间盘突出贴膏药应该贴哪啊？
贴敷腰椎345节，皮带的位置。
相关解答七：老年人有腰间盘突出应该怎么办好呢
我知道有些药，朋友试了还可以
相关解答八：腰间盘突出应该挂哪个科
骨外科，患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗！
相关解答九：腰间盘突出做火疗后的反应
1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。
如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。
相关解答十：腰间盘突出应怎么保养
腰椎间盘突出症的病理基础是退变、损伤。
退变是随年龄增长而逐步出现的退行性改变，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及对养生观念是否重视，或早或晚地发生。20岁左右的椎间盘已有退行性改变，20-30岁间已有明显磨损而出现裂隙。有文献报道，腰椎间盘突出症21-40岁发病者占70%左右。
腰椎间盘突出症的治疗
1．中医中药疗法：
由于退变及损伤造成的腰椎间盘膨出或髓核突出后，不仅对窦椎神经纤维和脊神经根产生机械性压迫，尚可引起局部组织的无菌性炎症与粘连，还有髓核的失膨胀形成的脊柱不稳等均可刺激窦椎神经和神经根而引起腰腿痛，所以用中医中药治疗腰椎间盘突出症具有明显的优势。
中医中药治病求本，针对其退行性改变的病理学基础，扶正祛邪，用“强筋壮骨浓缩剂”（又名“抗退变方”）补益肝肾，活血化瘀，提高人体自身素质，驱邪于外，可从根本上治疗腰椎间盘突出症。
具有手术适应症的腰椎间盘突出症，还应尽早手术治疗，当突出的髓核及变性的间盘组织摘除后，椎间隙变窄，可见腰椎不稳。Vanakkerrecken追踪随访了腰间盘手术的病人，发现其中相当一部分人坐骨神经痛消失，而腰痛持续存在，并表现为腰部酸软无力。腰椎不稳还能加速相邻椎间盘的退变。为防止其他间隙再突出，巩固手术疗效，维持脊柱的内外平衡，服用“强筋壮骨浓缩剂”（又名“抗退变方”）是十分必要的。
2．牵引、推拿、封闭疗法：
牵引、推拿、溻渍及硬膜外封闭等治疗腰间盘突出症，可以起到松解粘连，消炎镇痛的作用，对早期的腰间盘突出症都有一定的效果。体质较好的患者愈后也可以维持较长的时间。至于“能够使腰椎间盘复位”之说，尚待商榷。腰间盘突出在早期复位的说法，在理论上还有一定道理。中后期的腰间盘突出症，用牵引推拿方法，是否可将突出的髓核还纳复位还需要进一步的证实。即使可以复位，如何使破裂的纤维环修复如初，来承受上半身的重力，又是一个需要探讨的理论问题。
我们认为：突出物直接压迫神经引起临床症状，只是原因之一。髓核突出，合并腰椎其它稳定器的退变等复合因素，所造成的腰腿痛更是普遍存在的。所以推拿牵引、硬外封闭、熏蒸溻洗、中医中药才能够取得一定疗效。如果是以髓核突出压迫神经根为主要原因，或合并椎管狭窄压迫较重的话，不手术减压是不可能治愈的。这就是经保守治疗无效的一部分需要手术的病人。
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网
