爱华网1、利用毛巾来丰胸
着或跨坐，将双手打直举过头顶，双手紧握一条毛巾，右手打直拉紧毛巾，将左手一带往右手边拉，背要挺直，手部收回动作，回到最开始的动作，然后将毛巾向左侧拉，每天做4才就好了。丰胸也可以选择丰胸产品 美联丰胸租合
2、书本丰胸法
夹书集胸式将两本有点厚的书或杂志夹在腋下，两手自然握成拳，尽量贴紧身体，夹紧杂志，不要掉落;持续一个小时，直到手臂感觉到疲劳，这个丰胸方法太常见了。
3、丰胸操
双手臂抬起与地面平行，右手在左手的下面，双手以虎口相握，稍微使力向外推，约持续1分钟，然后换手进行，这个丰胸方法每天可以重复做的。
另外，也可以通过吃一些东西，拥有傲人胸器，一块来看看吧。
吃维生素E
维生素具有促进乳房丰满的功效，年轻妈妈哺乳可能会造成乳房干瘪，可以服用维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房就会变得丰满了。
吃青木瓜
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
因为青木瓜内含有大量木瓜酵素，木瓜酵素是丰胸的极好因子，所以木瓜是丰胸“良药”，很多丰胸药都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用。
补充胶原蛋白
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。
吃纳豆
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
喝酸奶
酸奶对便秘和体内毒素堆积有一定的效果，对胸部保健效果也不错。只要每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取就可以了，简单有效。
