香菇蒸鸡翅 【香菇蒸鸡翅】

【香菇蒸鸡翅】——蒸滋味很健康 (2014-09-30 08:02:28)

  

【香菇蒸鸡翅】——蒸滋味很健康

 

鸡翅是食材界的大宠,但是它又黑又红,因为怎么做都好吃,所以大小通吃,很受欢迎;但又有很多人视其为洪水猛兽。

 

昨又看到一则关于KFC的消息,说广东一消费者外卖了KFC的鸡翅,结果吃到一半发现里面都是白色爬虫,而KFC方回复说员工操作没有问题。

 

我为我们国家自豪,但我同样觉得悲哀,在吃的问题上某些黑心商人能不能讲讲良心呀。习大大反腐初风见成效,下一步抓抓食品安全吧,小民真心期盼。

 

香菇蒸鸡翅 【香菇蒸鸡翅】

说到鸡翅,它可塑性极强,适合各种烧法,煎烤炸烧都合适,不过我最喜欢的还是蒸,不要以为蒸出来的味道太清淡,其实只要提前腌制,调味合适,一样美得很。

 

PS:如果不喜欢香菇的味道,换成黑木耳或其它你喜欢的蔬菜都可以,比如茄子什么的。


       

【香菇蒸鸡翅】

 

用料:

主料:鸡中翅10个,干香菇50克

调料:蒜5瓣,海天拌饭酱2汤匙,黄豆酱1汤匙,香葱随意

 

(备注:关于食材的一些罗嗦

调料方面大家可以根据的喜好来,虽然酱油也能调味,但是味道比较单一,且质感太稀薄,不容易挂住,所以用一些质感较稠的调料比较好。如果没有上述两种酱料,可以用蚝油、海鲜酱等你喜欢的调料来腌制。)

   





做法:

1、干香菇泡发,鸡翅洗净备用(最好用流动的水冲洗几分钟)。

2、鸡翅两面都用刀斜向片几刀,方便入味。

3、将调味料均匀抹在鸡翅表面,静置2小时左右。

4、香菇挤净水,铺在碗底;蒜去皮,拍碎备用。

5、将鸡翅依次码在香菇上,撒上香蒜,再将碗底的腌料拨在鸡翅上。

6、上锅蒸20分钟左右即可,出锅前可撒适量葱花。

    

小贴士:

◎鸡翅和香菇是非常好的搭配,如果不喜欢蒸,也可以将鸡翅提前用干锅煎出油,加少许水和香菇一起焖,调味方面,用蚝油、糖、盐即可。


 
  

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