爱华网有编辑朋友让我回答：为什么有的人不害怕照镜子，却害怕看自己的照片？
我按照第一反应，说可能怕别人发现自己长得难看吧。
一秒钟后我就意识到这个答案错了，而且错得有点离谱。自己看自己的照片，关别人什么事？就算是丑绝人寰，捂紧了不要流传出去就行，有谁会看到？
但是仔细想想，好像怕看照片，看录像，或者听自己录音的人，基本都出于一种羞耻的感受。羞耻是一种人际间的情感，这么看来，确实又跟别人有关。
去问这种人，如果照片或录像被别人看到，感受是同样的吗？
确实是同样崩溃，甚至更崩溃——看来，果然是跟别人的看法有关。
有位来咨询的大学生不能参加任何班级活动，因为活动就会照相。他无法想象自己的照片被别人赏玩时，会遭到如何惨无人道的嘲笑。另一位经验丰富的培训师一直拒绝客户的录像要求，因为他只要一对着摄像机就张口结舌说不出话来。有些与外形无关的东西，只要让别人看到，也会让人抓狂：一位小有名气的网文作者，在积累到一定票数之后就会太监，因为他一看自己写成的东西，就觉得愧对支持者。
这些东西有什么好怕的？自信的人大概会觉得无法理解。
按理说，只要照镜子，对自己的面相就会无比熟悉，只要张嘴说话，每天听自己发出的嗓音也成了习惯。只是，照镜子并不能完全还原真实，因为总是刻意摆好了姿势；说话时听惯的语音，因为叠加了颌骨传导的声波，也可说是扭曲后的声音。——他人知觉到你的音容笑貌，和你自己知觉到的每每不同。这事不能细想，细想会让人心里发毛：到底在别人眼中（耳中）你是什么样，这件事你真的搞不清。
从斯芬克斯的提问开始，自我就是人类最大的好奇，也可能是最大的恐惧。
「虽然自我感觉还不错，不过别人心里有没有在鄙视我就不知道了。」
——在意他人看法的人，即使最得意的时候，也难免会有一丝丝这样的担忧。
「别人看到的我，其实比我想的更糟糕吧？」失落的时候更加雪上加霜。
通过看照片，视频，或者听录音，就相当于获得了一个用「别人」的眼睛，来观察和评判自己的视角。这个视角，说真的，既诱惑又可怕。你总是忍不住想知道别人是怎么看自己的，但是真的使用了这双眼睛，又忍不住会羞耻得浑身刺痒。
因为真的看到了，自己在别人眼中就是这样。像那个害怕照相的大学生就说：「如果你看我的照片那就悄悄看，看完了也不要告诉我，如果你掩饰得足够好，我可能就会觉得还可以面对你。但是也不能想，只要一想到这种可能性，我就……」
好吧，我忍住了没有告诉他：其实看不看你的照片对我们真的没什么区别。因为你长什么样子，我们一直都在看。好不好看，在别人眼里都已是既定事实。
所有的区别其实只在你自己的眼里。你以为是别人在看，事实是你自己在看。
所以我们有一个概念叫「观众视角（Audience Perspective）」，用来描述那些过于在意他人评价的人。他们总忍不住用「别人」的眼睛看自己，评判自己的表现如何。好像一部电影上映之前，先找个审查官看一遍：如果我是观众，我觉得拍得好不好，会不会失望？会不会误解？会不会生气？会不会觉得拍电影的就是个傻X？
看啊看，越看越崩溃：真的是傻X！怎么办，不能被观众看见啊！
从观众的一方，看出自己身上那些丑恶不能示人的方面，自然难受得要死。
嗯，等等……可是对那些形象不差的人，这个理论又怎么适用？要知道，很多照片并没有那么难看，可是照片的主人还是不愿意接受，他们在难受什么？
其实他们难受的点是一样的：真的是傻X！怎么办，不能被观众看见啊！
因为这个审查官，对自身表现的挑剔程度，往往超出真实的观众太多。
所有过于在意他人看法的人，他们的特点往往是审查标准太过苛刻。他们希望自己的表现无论从什么角度来看，什么人来看，都挑不出毛病才好。他们的标准高不可攀，而观察到的表现却满是破绽：外表平庸，声音单薄，动作生硬，见识普通，更不用说还有各种你最清楚在哪里的缺陷。哎呀这货是我？……这货怎么可以是我！
但现实生活毕竟不是电影。电影可以直接让总局封杀，现实生活呢……就算你撕掉了照片，掐了录音，删了录像，该被观众看见的，其实早就被看得一清二楚。
行走于这世间，无处藏身，你只能是最晚看清自己的人。
常常也是，最不容易接受自己的那个人。
现在如果让我回答文章最开头的问题，为什么有的人怕看自己的照片？我想答案不是怕别人发现自己长得难看，而是，怕自己确认「别人对我的评价不会如我期望的那么高」吧？生为凡人，对自己心怀最大的期望，也就承担着最大的失望。这本是每个人必须面对的普通事实，只不过，换上别人的眼睛，总不那么甘心而已。
以上是用户分享关于为什么有的人怕看自己的照片的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
