爱华网对于痘痘肌肤的朋友来说，长痘是非常痛苦的，对于形象的损害是非常大的，长痘痘的原因可能是因为体内有毒素，造成内分泌失调，一定要及时调理好。那么，脸上长痘痘怎么排毒?饮食要注意什么?
脸上排毒的有效方法就是用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的药物，可达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的功效。
排毒法1吃苦排毒——首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
排毒法2喝牛蒡枸杞排毒茶——牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
痘痘的发生原因有很多，其中饮食也是个原因，所以在饮食上也需要注意，这样痘痘才会好得快。
1、多喝些西红柿——不管是喝西红柿汁还是吃西红柿果，都能够有效的起到治疗痘痘以及消除痘印的作用。因为西红柿中含有厚实的维生素c，它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效的减少黑色素的变成。长期食用还可以让皮肤白嫩，痘印消退。
2、多食多粗纤维——能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
3、忌吃辛辣刺激、少吃脂肪性食物和甜食——因为这类食物会使内分泌失调，使痘痘发生。
痘痘虽然经常是反复无常的发作，但是只要好好调理好饮食，还是能有效治疗痘痘的。也是可以配合一些治疗痘痘的药物进行治疗的，效果不错。
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