木耳降血脂 降脂降压——腌木耳


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  用料:-

  1、干木耳约半两(发开后一斤)。-

  2、嫩姜一小块。-

  3、独蒜一个。-

  4、小青、红椒各四、五个(可依个人喜好增减)。-

  5、白糖一匙。-

  6、八角一敉。-

  7、桂皮一小片。-

  8、花椒一咖啡匙。-

  9、柠檬半个。-

  10、香油一匙。-

  11、盐、味精适量。-

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  做法:1、木耳用温水泡发开。-

 2、洗净后撒小片,放沸水锅中再加入桂皮、八角、花椒煮约五分钟。-

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  3、捞出放清水中投凉,沥干水分。-

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  4、放盐拌匀。-

木耳降血脂 降脂降压——腌木耳

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  5、放蛋糕模里铺平(没有可用碗替代)。-

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  6、用蛋糕模底盖上。-

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  7、压上重物。-

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  8、一天一夜后取出(榨的中途翻一次面)。-

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  9、将柠檬挤出汁;姜、蒜、辣椒均剁碎。-

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  10、将姜、蒜、辣椒碎、白糖、柠檬汁、味精、香油一并放入木耳中。-

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  11、拌匀后即可上桌。-

  

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