1、不吃坚硬油腻食物
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情。
2、不易消化的食物不要吃
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
3、不要长期吃糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。
4、不要老吃玉米
玉米缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸，总吃玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
5、少吃高蛋白食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鸡蛋黄、咸鸡蛋、海带等都含大量蛋白质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
结语：以上就是小编为大家带来的有关于消化系统不好应该怎么办的方法，以及消化系统不好时所应该做的调理。相信大家看完之后，对于如何处理消化系统不好这一症状有了很好的办法。不过小编还要提醒大家的是，消化系统不好的时候，一定不能吃冰淇淋、巧克力等食物，以免为自己带来不必要的麻烦。
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