昨天小三被暴打上微博热搜,引起了大家的热议。哎,女人遇到这样的事情真的悲哀啊。陪着老公共甘苦过,到头来在外面找了人。还护的死死的,真令人心酸。男人找小三,无非是想找新鲜。自己的老婆越看越难看,越看越像黄脸婆。所以首先要从自己下手,不要以为结婚了就不注重自己的外表,该美还是要美得,不要因为繁重的家务就忘了打理自己,保证自己和结婚前一样。防小三第一招就是要管理好自己的身材。其他的方面先不说,今天就说如何打理好自己身材。所以女人不管什么时候都要把自己弄的美美的,把自己的各种素质都提高,让自己越来越优秀。
已有家室的你,可能会比较忙,每天家务,工作,小孩子让你忙的焦头烂额。可是无论如何请抽出30分钟时间给自己,让自己好好运动一番,练下瑜伽,做下其他什么运动都好。不仅仅可以塑造好自己身材,还可以让自己的身体健健康康的,有好的健康才能更好的照顾好家庭。
下面动作,每个动作30下,记得调整左右方向。两边都要练,没有多余的时间去健身房,买个瑜伽垫在家里就可以练习。做个漂亮的老婆,牢牢抓老公的心。
如果你要带宝宝真没有办法做以上运动,可以带着你家小宝一起做做亲子运动,自己可以锻炼到,还很好的促进小宝的睡眠。
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