爱华网【爱华网运动健康导读】瑜伽的种类很多，流派也很多，黑泥瑜伽相信很多人都没有听过，这是瑜伽的发源地印度出现的一种创新型瑜伽，其实就是把黑泥的美体效果和一些瑜伽姿势结合起来，不仅美肤美体还能瘦身哦。
黑泥瑜伽有哪些功效呢？
什么是黑泥。
它是由大量的生命物质如动物、植物以及浮游生物在经过千万年的沉淀之后，转化成为最基础的生命元素汇集而成，其中含有大量的生态矿物质及微量元素，包括钾、钠、钙、美等。
在洗浴过程中，含人体所需特殊微量元素矿物泥，具有特殊的美容作用，它能有效地将这些营养成分带入全身皮肤深层，滋养细胞，营养皮肤。
既可用于治疗皮肤表面损容性疾病，又可以补充皮肤的水分及矿物质。
同时利用泥浆的物理特性还能促进汗腺和皮脂腺分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，促使皮肤细腻光滑。
而且借着瑜珈的体位练习，可使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于大脑控制、调整各脏器功能，尤其是内分泌系统的功能，减肥效果不但明显而且持久，同时还能塑身美体。
尤其在进行冥想的时候，由于黑泥有一定的承托力，人体可以很轻松地平躺放松，在高温环境里让瑜珈的功效发挥至极致。
在练习黑泥瑜伽的注意事项。
1）练黑泥瑜珈会大量排汗，身体消耗比较大，不宜天天练习，以每周1～2次为宜。
2）泥浴前要充分休息，在当天应避免剧烈运动和强烈的日光浴;切勿在空腹或酒后进行。
3）如果在泥浴过程中破损的皮肤会有刺痛的感觉，这个是属正常现象。
4）进行瑜珈动作的时候，要量力而行，不可盲目进行高难度动作。
5）出浴后要注意休息，多喝能补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白高热量的食物，如蛋、肉、水果等。
黑泥对皮肤好处多多：
黑泥的基本功效是清洁皮肤，它靠着高粘度性和吸附性，可使隐藏在毛囊深处的污垢和多余油脂被吸出，使皮肤实现真正的清洁。黑泥是皮肤的天然吸尘器。而且黑泥还可以杀菌消毒呢！
温馨提醒:
1、黑泥瑜伽前要充分休息，切勿空腹或酒后进行；
2、练黑泥瑜珈会大量排汗，身体消耗比较大，不宜天天练习，以每周1～2次为宜。
黑泥瑜伽还原印度环境
当瑜珈概念影响着世界上越来越多的人们，对于向往瑜珈发源地——印度恒河流域的我们而言，不妨去体验一下黑泥瑜珈吧，在30多度的温度中，还原印度的高温环境，以黑泥的奇妙功效，让瑜珈的效力自然爆发。
黑泥肚皮舞跳出中东风情
在死海跳肚皮舞可谓“舞得其境、相得益彰”！肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，而中国死海也恰好是一个充满中东神秘风情的所在。
此外，由于肚皮舞能够塑身、丰胸，更是成为了一种时下流行的健美舞蹈。在黑泥美容周上，身体劲爆的肚皮舞娘还将让大家见识一下前卫的黑泥肚皮舞表演，在身体部分位置上抹上黑泥跳肚皮舞，不仅能加大塑身的功效，而且还会让你变得更性感。
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