看电视作文300字 怎么看电视不伤身 482字 投稿:魏袀袁

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   当电视成为孩子和老人最亲密的“玩伴”时,他们不知不觉地陷入了电视无形的伤害中。那么,怎么看电视不伤身呢?

   首先应该减少看电视的时间,尤其是孩子。父母应该以身作则,自己先减少看电视的时间,多带孩子与朋友交往,进行户外活动或者看书等。在看电视时,家长也应该陪着孩子,讲出你对节目的看法,不要让看电视成为孤独的游戏。千万不要边吃饭边看电视,注意力转移会抑制食欲,导致营养不良。
   老人每天看电视也别超过4小时。最好每坐20分钟,就起来站一会儿,还可以把脚放在低一点的凳子上,放松下肢。另外,患有高血压、冠心病的老人,最好别看大悲大喜、情节激烈的节目或比赛。看电视时,尽量避免长时间坐在柔软的沙发上,最好选择硬质的靠背椅,看电视的同时记得多眨眼。
   电视安放高度、观看距离也有讲究。电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3~5厘米处,能避免因仰视或俯视引起颈部的肌肉疲劳。电视越大,观看距离就要越远,安全距离是电视大小×0.1,比如42寸的电视,至少要离4.2米远,眼睛看着才舒服。因此,电视的选择应该与居室面积成正比,如果客厅或卧室面积不大,最好不要放太大的电视。摘自《生命时报》

当电视成为孩子和老人最亲密的“玩伴”时,他们不知不觉地陷入了电视无形的伤害中。那么,怎么看电视不伤身呢?首先应该减少看电视的时间,尤其是孩子。父母应该以身作则,自己先减少看电视的时间,多带孩子与朋友交往,进行户外活动或者看书等。在看电视时,家长也应该…

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