爱华网带你认识六大茶类及其品质特征
茶有六大类，喝茶有讲究：
1.看茶喝茶
李时珍《本草纲目》中记载:“茶，味苦，甘，微寒，无毒，归经，入心、肝、脾、肺、肾脏。阴中之阳，可升可降。”
·六大茶类茶叶本身有寒凉和温和之分。
·绿茶属不发酵茶，富含叶绿素、维生素C，性凉而微寒。
·白茶微发酵茶，性凉（白茶温凉平缓），但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
·黄茶属部分发酵茶，性寒凉。
·青茶（乌龙茶）属于半发酵茶，性平，不寒亦不热，属中性茶。
·红茶属全发酵茶，性温。
·黑茶属于后发酵茶，茶性温和，滋味醇厚回甘，刺激性不强。
2.看人喝茶
喝茶因个人体质不同而异
——某些人喝龙井茶或花茶就一个劲要上厕所，泻得很厉害；
——某些人一年四季菊花茶不离口，但喉痛却久久不愈；
——有人喝茶后会出现便秘；
——有人喝茶后饥饿感很严重；
——有人喝茶会整夜睡不着；
——有人喝茶后血压会上升；
——还有人喝茶会像喝醉酒一样。
内火比较旺盛的人夏季上火得厉害，还坚持喝红茶，那无疑火上加油！寒凉体质的人平时吃点生冷的就不舒服，还坚持冬天喝绿茶，那无疑雪上加霜！
人有加大体质特性，你是哪种赶紧对照下：
体质类型 体质特征和常见表现 1平和质面色红润、精力充沛 ，正常体质。2气虚质易感气不够用，声音低，易累，易感冒。爬楼，气喘吁吁的。3阳虚质阳气不足，畏冷，手脚发凉，易大便稀溏。4阴虚质内热，不耐暑热，易口燥咽干，手脚心发热，眼睛干涩，大便干结。5血瘀质面色偏暗，牙龈出血，易现瘀斑，眼睛红丝。6痰湿质体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。7湿热质湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭。 8气郁质体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两胁部胀痛。9特禀质特异性体质，过敏体质常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉、气味、季节过敏。确定好了，你的特质熟悉，下面推荐你日常饮茶建议
——燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
——人的身体状况则又是一个动态的，抽烟、喝酒、熬夜等
不良生活习惯，从而导致体质的多样化。
——两种体质可兼而有之。
——每种茶类，无论你是什么体质，小尝一下，偶尔喝喝都
是没关系的。
——在饮茶方面，有的人要讲究一些，偏嗜于某种茶，这样
在长期的饮茶习惯影响下，体质也会发生变化。
——喝茶总比不喝茶的好！
3.看时喝茶
不同季节如何饮茶？
——春饮花茶理郁气
（去年秋铁观音、普洱熟茶）
——夏饮绿茶驱暑湿
（白茶、黄茶、苦丁茶、轻发酵乌龙茶、生普洱）
——秋品乌龙解燥热
（红、绿茶混用；绿茶和花茶混用）
——冬日红茶暖脾胃
（熟普洱、重发酵乌龙茶）
一天之内如何饮茶？时间推荐茶饮茶好处清晨空腹淡茶稀释血液，降低血压，清头润肺早餐之后绿茶提神醒脑，抗辐射，上班一族最适用午餐饱腹乌龙茶消食去腻、清新口气、提神醒脑，以便继续全情投入工作午后红茶调理脾胃，若此时感觉有些空腹，可吃一些零食进行补充晚餐之后黑茶
消食去腻的同时还能舒缓神经，令身体放松，为进入睡眠做准备
