食疗补血食谱大全 补血食谱大全 补血食谱13

　　辣子爆肉的做法辣子，爆肉　　材料:　　猪前腿肉、蒜苗、红辣椒、辣豆瓣、豆豉、鸡蛋、淀粉、酱油、味精.麻油、红油，花生油各适量。　　辣子爆肉做法:　　...

　　葱焖五花肉的做法葱焖五花肉　　材料:　　五花肉1斤，大葱约30根，姜适量，酱油，料酒适量，白糖，盐适量　　葱焖五花肉做法:　　1、锅中倒一点油，烧热后，...

　　榨菜炒肉丁的做法榨菜，炒肉丁　　简介:　　热量：407卡 钠含量：3040毫克 主要营养素：维生素B群、叶酸、维生素A、维生素C、铁、锌、膳食纤维　　材料:　　...

　　芝麻肉丝脆的做法　　材料:　　猪瘦肉500克，熟芝麻25克，鸡汤200克 调味料姜汁、葱汁、盐、料酒、白糖、八角、味精、香油各少许　　芝麻肉丝脆做法:　　1、...

　　沙茶肉串的做法沙茶，肉串　　材料:　　用料主料：猪里脊肉300克配料：酸萝卜、香菜调料：沙茶酱、香油、胡椒粉、咖喱粉、精盐、味精、白糖　　沙茶肉串做法...

　　开胃菜仔姜肉丝的做法　　简介:　　滑嫩的肉丝夹杂着仔姜的鲜脆和甜椒的香甜，保证让你胃口大开!　　材料:　　里脊肉100克，仔姜150克，甜椒150克，调料：油...

　　寿康三补万福肉的做法　　材料:　　用料主料：猪五花肉1000克配料：桂圆、大枣、人参、蒜蓉、洋葱、生菜、葱、姜、黄瓜调料：鸡汤、酱油、盐、味精、料洒、...

　　猪肉玉米馅水饺的做法猪肉玉米馅水饺　　材料:　　水饺，香菇，青菜，高汤　　猪肉玉米馅水饺做法:　　1.香菇泡发切小,青菜洗净.锅中烧开高汤,把香菇和水饺...

　　泡菜豆腐猪肉锅的做法泡菜豆腐猪肉锅　　材料:　　汤底材料：250㏄，韩式泡菜200公克，火锅料：150公克，韭菜10支，豆腐1个，鸡蛋1个，沙拉油少许　　泡菜豆...

　　金瓜苦味核桃肉的做法　　材料:　　猪里脊300克，南瓜500克，苦瓜50克，苦杏仁25克，枸杞10克，奶汤600克，姜汁、葱油、盐各适量　　金瓜苦味核桃肉做法:　...

　　鱼香肉丝拌面的做法鱼香肉丝，拌面　　材料:　　细阳春面150公克，猪肉丝50克，绿豆芽30克，姜末1/2小匙，蒜末1/2小匙，葱花1小匙，太白粉1/2小匙，水3大匙...

　　豆豉辣椒蒸肉皮的做法豆豉，辣椒，蒸肉皮　　材料:　　猪肉皮，豆豉，辣椒粉，葱花　　豆豉辣椒蒸肉皮做法:　　1.先将肉皮下的油脂剔干净，放到冷水里煮开，...

　　腐皮牛肉丸的做法腐皮，牛肉丸　　材料:　　牛肉300公克，肥猪肉70公克，葱末30公克，香菜末30公克，腐竹皮100公克，A.盐12公克，味精10公克，糖15公克，太...

　　香菇腐竹炒肉片的做法香菇，腐竹，炒肉片　　材料:　　香菇5朵，腐竹2块，猪肉150克，萝卜半根，蒜末适量，生粉适量，生抽适量，生油适量，盐适量　　香菇腐...

　　四季豆小炒肉的做法四季豆，小炒肉　　材料:　　四季豆，猪肉，花生油，酱油，黄豆腐，料酒，淀粉，糖，盐，鸡精　　四季豆小炒肉做法:　　1.四季豆买回来后...

　　黄花肉丝的做法黄花肉丝　　材料:　　干黄花菜，猪肉，胡萝卜丝，鸡精，姜，生抽，料酒，糖，盐，白胡椒粉　　黄花肉丝做法:　　1.黄花菜用凉水泡开，冲洗干...

　　椒盐酥肉苹果的做法椒盐，酥肉，苹果　　材料:　　猪肉少许，苹果一个，鸡蛋一个，少许淀粉，椒盐粉，姜，酱油，料酒　　椒盐酥肉苹果做法:　　1、肉切片，...

　　芋头肉丝炒米粉的做法芋头，肉丝，炒米粉　　材料:　　细米粉1/2包，猪肉丝50公克，葱1根，芋头丝80公克，虾米15公克，油葱酥1茶匙，水80㏄，盐1/2茶匙，糖...

　　青红萝卜牛肉汤的做法　　材料:　　青萝卜和其他萝卜一样，具有下气、消积、祛痰、止泻、利尿等的功效，但它肉质细密，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，...

　　空心菜梗炝炒肉末的做法　　材料:　　空心菜梗，酱油，鸡精，盐，油，干辣椒，猪肉　　做法:　　1.肉末提前放入少许油,盐,鸡精,酱油味好先~　　2.先放入干辣...

　　三吃小酥肉的做法三吃，小酥肉　　简介:　　大半夜看美食帖子看到抓心挠肝,饿得不行,第二天就惦记着自己做个小酥肉吃,冰箱里刚买了一大块肉(正宗的小酥肉应...

　　栗子肉酱汁的做法栗子，肉酱汁　　简介:　　营养补充站： 20g脂肪，21g蛋白质，29g碳水化合物，1582千焦热量(378千卡)。　　材料:　　橄榄油1汤匙(15ml)，糖...

　　荷香鱼卷肉的做法荷香，鱼卷肉　　材料:　　海鳗鱼肉、猪肉蓉各150克，荷叶1张，生粉，盐、味精、蛋液、花椒水、色拉油各适量　　荷香鱼卷肉做法:　　1、猪...

　　南瓜炒肉片的做法南瓜，炒肉片　　材料:　　猪肉片，盐，胡椒粉，生粉，南瓜片，水　　南瓜炒肉片做法:　　1.这个菜就简单了，先把猪肉片用盐，胡椒粉，生粉...

　　肉松茄子的做法肉松茄子　　材料:　　长条茄子1条(重约200克)，猪肉松50克。调料炼乳20克，精盐3克，脆浆150克，色拉油500克。　　肉松茄子做法:：　　1、茄...

　　青椒爆炒牛肉的做法青椒，爆炒牛肉 　　经过短暂的小周末休息后，又开始投入紧张的工作中。开会、来访客户接待、回复询盘、报价、打样。。。一切看起来简单...

　　五彩木须肉的做法　　1、春天来了，很多人都像我一样感觉疲乏，没有胃口，那么让我们也变变菜谱，少一些油腻多吃些蔬菜，平时忙碌的时候多做些营养丰富的快...

　　橙味花生肉酱汁的做法橙味花生肉酱汁　　材料:　　橄榄油1汤匙(15ml)，牛肉馅400g(或猪肉馅)，面粉1汤匙(15g)，橙子果酱1汤匙(15g)，花生酱2汤匙(30g)，橙汁...

　　干煸冬笋肉丝的做法　　这道菜又香又辣的干煸肉丝非常适合下酒;制作非常简单;辣椒味也可根据自己的口味微调。注意开始火不宜过大，煸干水分即可。　　材料:　...

　　肉末蛋塔的做法肉末，蛋塔　　材料:　　鸟蛋10个，猪肉250克，红辣椒1个，葱少许　　肉末蛋塔做法:　　1.猪肉剁成肉末　　2.汤匙抹油放入肉末，打上鸟蛋，放...

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