意式蔬菜汤意式风味蔬食汤的做法-爱华网

意式风味蔬食汤的做法

　　没胃口?来碗酸甜意式风味蔬食汤解解馋~~

　　食材 (1 人份) ：香菇 1朵/金针菇 1小把/豆皮 1片/四季豆 5-6根/小蕃茄 10颗/任何叶菜类适量/红酱 2大匙/香菜少许/玉米 2小块

　　做法

　　1 切好材料备用。小蕃茄可以切对半。

　　2 放入食材，煮滚后加入红酱。青菜和香菜在起锅前才加入。

　　3 完成

　　美食小贴士：

　　蛋白质和少许的淀粉类(玉米)，健康

减肥、营养、健康——南瓜蔬菜汤蔬菜汤减肥法

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五行蔬菜汤的做法与功效原料与使用量：，白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两），胡萝卜约200克（4两），干香菇3个，鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火

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对蔬食朋友而言，最怕碰到的就是无色无味的食品添加物，常常让蔬食者在不了解的情况下误食，像是「食用胶」这种添加物就是一例。食用胶是很常见的食品添加物，加入食品中可以增添Q软滑嫩的口感，也能达到光亮固色的效果，又不会破坏食物原本的