王兴国大连市中心医院营养科主任
1、不能多喝：葡萄的糖分高，如果一天喝超过600毫升的葡萄汁，相等于两罐罐装饮品的份量，将使人吸取过多的糖分，导致胰岛素分泌受到破坏，造成糖尿病及肥胖的问题产生。
2、什么时候喝最好：葡萄汁最好是在饭前服用，以便能真正吸取葡萄的营养。
3、哪些人要少喝：葡萄除了能够有助于防止心脏病之外，对于抗衰老也有一定的效果。但是胃酸过多者，每天不宜喝超过250毫升到300毫升的葡萄汁，相等于一罐罐装饮品的份量，否则，可能会导致胃部不适。
糖尿病患者尽量不要喝，含糖量比较高，容易引起血糖波动。
经常腹泻的人最好少喝，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要喝葡萄汁，容易导致体质下降，引发寒症入侵。
本文根据《万家灯火》王兴国《把酒道健康》节目整理。
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