裸睡和不裸睡哪个更好 冬天裸睡好吗

冬天裸睡好吗?裸睡有益健康!

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有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。这个跟冬夏没有关系。

不穿内衣裤睡觉有以下五点好处:

一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。

裸睡和不裸睡哪个更好 冬天裸睡好吗

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。

  

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