爱华网“每次照镜子的时候，心中都会莫名的惆怅，我的腿为什么就这么粗?我的腰上为什么这么多脂肪?”MM都想拥有那种性感、窈窕的身材，可很多人反映用过很多减肥方法之后效果却不明显。中医认为，想要彻底减肥，不出现反弹，可通过一些药膳从内向外进行调理。下面小编就介绍三款瘦身食疗方：
推荐三款瘦身药膳方
1、化湿减肥食疗方
原料：猪肚1个，胡椒粉3g、生姜10g、陈皮10g。
制法：将猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：祛痰除湿，健脾益胃，减肥。
用法：每日1次，连服1周。
2、补肾减肥食疗方
原料：猪手100g、菟丝子10g、肉苁蓉20g、黄芪20g、大枣10枚。
制法：将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调味食用。
功效：补肾美颜。
用法：每日1次，连服1个月。
3、补脾减肥食疗方
原料：鲜芡实30g、山药100g、白果50g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g。
制法：上述原料用文火煲2小时即可食用。
功效：健脾减肥。
用法：每日1次，连服2周。
以上就是小编为您详细介绍的可瘦身的三款药膳方，温馨提示，一定要弄清自己肥胖的原因及类型，这样才能对症下药。
