太极拳的特点是动作 太极拳追求的内动

太极拳追求的内动——内脏运动，是受植物性神经支配的，部分拳种偏重的外动——身体运动，是受躯体性神经支配的；调节内脏运动的植物性神经的惰性大于调节躯体肌肉运动的躯体性神经。因此，“快动速练”拳种走躯体性神经发展机能的道路，其神经冲动速度快，动作起动积极，而拳快练速；太极拳选植物性神经提高个体的途径，神经冲动速慢，起动缓慢，而拳缓练慢。

为使内脏运动合拍于肌运动，通过行拳走架的肌运动提高内脏功能，太极拳选择惰性大的植物性神经作为神经冲动的道路，从弱处入手，以强弱来强体健身，故其行功总是顺从于植物性神经的性质，以动慢速缓来合拍于神经调节与肌肉收缩，而收到“内外同修”，“性命双修”之效果。

在“神经——体液调节”机制中，首先由神经系统调节内分泌腺分泌激素；然后，由激素随血液循环到所支配的器官，改变其机能状态；由于反射速度缓慢，不及“神经调节”调节得迅速、准确。故太极拳行拳不与其它拳种争速斗快，其效果也不似动速拳快的“音止声完”，而是动虽止体，其动态却不止，而以惯性的形式在人们的心目中、在习者的机体内“余音缭绕”、徘徊荡漾而经久不息。太极拳行拳缠绵不断、气势相连，每动间似有无形的物质贯串，虽势断而劲连，这就是“神经——体液调节”的广泛而持久的特性所在。

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