排毒养颜胶囊去斑吗 排毒养颜胶囊 爱美女士须知4种排毒养颜方法

女士们都是爱美的,为了美丽漂亮可是会关心不少的事情,面上长了青春痘如何消了,如何排毒才令身体轻盈,如何使皮肤有光泽,都是各位女性朋友关注的事情。以下方法是从饮食等方面进行排毒养颜,为女士们美丽加分。

  体内的毒素会使面部色斑加重、青春痘蹦出频率增加、皮肤失去光泽而粗糙。在美丽没有提出抗议之前,须及时清理一下“内环境”,给自己排毒养颜,为美丽加分。那么,如何排毒养颜呢?

  一、排毒养颜“吃”出来

  专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽。日常生活对排毒养颜最有效的食物主要以下几类:

  黄瓜

  现代医学认为,黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

  海带

  具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

  海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。

  荔枝

  有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

  胡萝卜

  有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

  苦瓜

  有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

  冬菇

  有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可提高人体的免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。

女士们都是爱美的,为了美丽漂亮可是会关心不少的事情,面上长了青春痘如何消了,如何排毒才令身体轻盈,如何使皮肤有光泽,都是各位女性朋友关注的事情。以下方法是从饮食等方面进行排毒养颜,为女士们美丽加分。

  二、排毒养颜“睡”出来

  拜伦说过:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞的再生,使体内杂质排不出来而形成色斑。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯,只有睡好了,才能更好地排出毒素。

  专家建议:睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00 免疫系统排毒

  23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

  早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

  三、排毒养颜“刮”出来

  一般人在日常工作及运动引起的疲累得不到纾解,体内的炎性蛋白、瘀血、汗线及皮脂线等分泌物积聚起来得不到排解,便会转化成毒素,而刮痧则有助加速血液循环及新陈代谢,有助身体排出毒素。

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  刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。

  温馨提示:有传染性皮肤病、溃疡者,均不宜直接在发病部位刮痧;心脏病者不适宜刮痧。

  四、排毒养颜“按”出来

  按摩可以加速皮肤血液和淋巴循环,促进吸收保养品,并排出毒素。具体方法如下:

  每天早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环并使淋巴流畅通,从而使体内的有毒废物及时排除。一般来说,可以采用圈状按摩手法,自下而上的对全身施加按摩力,按摩方向为肢体末端向心脏方向。如果要提升按摩的效果,还可以在按摩结束后,用一条预先用含苹果酸的热水浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓肌肤,这样更能促进皮肤的排毒功能。(图片来源:PConline摄影部落)

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