爱华网“平时都是一个人上下班，吃饭主要是依靠叫外卖，有空的时候就和朋友们聊聊微信、玩玩游戏，就算常常也会感觉到很孤独，但是也很少会约朋友一起逛街、看电影。”我们谈谈目前人们的生活状态，应该绝大部分都是吃外卖、不出门不洗头、作息失调，这些消极和堕落的表现，周末了，我想通常都会睡到自然醒，随便吃吃，夜深人静后开始在逛朋友圈，刷微博等等，凌晨一点上床睡觉，我想大家都一样，快餐式生活，缺乏社交也并不完全是主动选择，有时也是无奈之举。
“空巢青年” 有时也真的是无奈之举
“空巢青年”与“蚁族”“蜗居”等一些名词的出现和一些一线大城市的人才流动性强，落户和买房的难度又极大，再加上搬家、跳槽频繁，也让有一些年轻人难以获得安全感和归属感。民福康分析，“空巢青年”这一说法很大程度上是年轻人的主动选择，虽然带有一些自嘲的意味儿。他们彼此之间这样的称呼，又或者将自己归入这样的群体当中，以娱乐自嘲的心态在网络中寻找“组织”，可以说是一种普遍同时也并不严重的社会现象。由于离开了亲人和朋友，离开了熟悉的环境，独自在城市打拼的年轻人，很多时候就只能用网络打发着时间，更容易增加孤独感。
民福康认为80后、90后的孩子大多都在独生子女的家庭中长大，再加上现在的年轻人都很强调个性化，行事独立，也很注意维护自己的个人空间，这样就很容易沉醉在自己的小世界里无法自拔。所以缺少集体活动的后果，毋庸置疑那就是就是社交圈变的狭窄，孤独感的增加。这是一份来自百度外卖和挖财联合发布《“空巢青年”生活报告》显示，目前蜗居空巢青年的平均每人每月的房租消费状况是1355元，是普通青年的1.5倍。或许是对美食、服饰和一些数码产品等物质追求更高一些，要靠阅读书籍、看电影来排解孤独吧。
克服“月光”和过度提前消费
对此，民福康建议，年轻人还是要主动的去融入他人和社会，工作之余应该多参加社会性的组织或公益服务项目。同时要保持着积极向上的心态，面对工作中遇到的一些挫折和困境不能随遇而安，主动的迎接挑战才能有效的完成对理想信念的追求。在金钱方面要多注意去培养自己的理财观念，才能克服“月光”和过度提前消费，只有财务独立才能实现真正的独立。
“宅男”“宅女”“剩男”“剩女”，现在的社会现状只要和这些群体扯上关系，必然能够引起一波舆论讨论。殊不知，其实这些所谓的“宅”或者是“剩”，就是年轻人的个人选择，而且只是暂时的现象而已。就算是“空巢青年”，其实只要内心是充实的，心态积极，身心健康，就已经不再是“空巢”了。
民福康建议，社会应该给青年人们一些有针对性的帮助，让他们从无尽的加班苦海和封闭的个人空间里走出来，而不是这么着急就给他们贴上“空巢青年”的标签，悲情解读。低质量的陪伴，不如高质量独处，独处的时光能够给年轻人提供提升自己的良机。既然是年轻人，就应该让自己怀抱一个开放的心态和强大的内心，不要被眼前暂时的孤独感所打倒，要善于去发现生活之美。
