广场舞之所以受到如此多的人的欢迎,就是因为它可以让人们放松心情。现在每当傍晚时分,就有很多人聚集在广场舞上载歌载舞。由此可见,广场舞的魅力是多么的大!接下来就让我们学习这首优美的民歌风广场舞《山歌好比春江水》吧!
歌手介绍
斯琴格日乐,1968年12月18日出生于内蒙古锡林郭勒盟,蒙古族,著名歌手。
山歌好比春江水
演唱:斯琴格日乐
唱山歌来 这边唱来那边合 那边合
山歌好比春江水也
不怕滩险弯又多喽弯又多
唱山歌来 这边唱来那边合 那边合
山歌好比春江水也
不怕滩险弯又多喽弯又多
唱山歌来 这边唱来那边合 那边合
山歌好比春江水也
不怕滩险弯又多喽弯又多
不怕滩险弯又多喽弯又多
广场舞的舞蹈作用
健体
广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健[5]
健心
从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。
由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。
降脂
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景,也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈,所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞
跳舞其实也是一种运动,运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的,同时可以增强体质,提高身体免疫力,不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥,并达到了意想不到的减肥效果。
健脑
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。
在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆,而且还要运用情绪记忆和运动记忆,而随着年龄的不,记忆力会以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。
通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。
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