绿意的天下,正是吃蚕豆的好时节,今天小编为你们带来几个以蚕豆为主的菜~
春天的味道美极肉末炒蚕豆
制作主料:蚕豆(去壳) 1斤、肉馅 100克、葱白 2棵切粒等做法:1、肉馅加生粉、盐搅拌均匀;2、烧热锅里的油,下肉末炒至8成熟,加美极酱油翻炒至熟,控油盛起;3、烧热锅底油,下葱白爆香;4、下蚕豆翻炒至熟,加蚝油、鸡粉、盐调味,最后加入美极肉末翻炒均匀。
立夏蚕豆香葱香蚕豆
制作主料:蚕豆一斤、葱适量、盐一小勺、油适量、糖一小勺、水淀粉适量做法:1 、新鲜蚕豆剥去壳,冲洗一下备用;2 、炒锅烧热后放油,下葱花煸香,下蚕豆快速翻炒;3、加上一小勺盐和糖调味,加入适量开水,大火烧煮至蚕豆熟透;4、加入少量水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。
孔乙己的回忆茴香蚕豆
制作主料:蚕豆1斤、八角1枚、花椒 1g、干辣椒3支、桂皮1小段、盐 5g、水1000ml做法:1、将新鲜的蚕豆用流动水冲洗去表面的浮土,再挑去不完整的蚕豆;2、把洗净的蚕豆、八角、花椒、干辣椒、桂皮、盐和水放入小汤锅中;3、用大火将小汤锅中水烧至微沸,再转小火慢慢煮制约8分钟;4、随后离火,将蚕豆彻底放凉,并让蚕豆浸泡在汤汁中,腌制约30分钟使其入味;5、最后将锅中余下的汤汁沥干,把煮好的茴香蚕豆盛入盘中即可。
中西大融合培根炒蚕豆
制作主料:蚕豆 300克、培根 3根做法:1、热锅凉油,加入培根煸至卷起,盛出备用;
2、倒入蚕豆,大火煸炒,加盐和糖调味,加入培根;3、加鸡精,盛出装盘。
美味的融合蚕豆炒鸭胗
制作主料:蚕豆半斤、酱鸭胗4个、海盐、橄榄油、鸡精等做法:1、先将酱鸭胗切成片放入碗内起锅;2、锅中放入清水烧开后倒入蚕豆出水,去除豆腥味;3、出水时倒入少许橄榄油和海盐;4、锅内放底油,放入出好水的蚕豆,放海盐、味精一起煸炒;5、最后放入酱鸭胗切片翻炒均匀,出锅装盘即可。
一清二白的青涩百合虾仁炒蚕豆
制作主料:百合10克、蚕豆 200克、干虾仁20克、香油5毫升、料酒 10毫升、盐3克、白砂糖 5克、油10毫升做法:1、将干虾仁用料酒浸泡,放入蒸锅中蒸制5分钟,取出沥干水分备用;2 、洗净鲜百合和鲜蚕豆,将鲜蚕豆放入滚水中汆烫1分钟,盛出放入冷水中浸凉,捞出沥干水分待用;3 、中火烧热锅中的油,待油温烧至七成热时,放入干虾仁煸炒出香味,再放入鲜蚕豆和鲜百合翻炒片刻,调入盐、白砂糖和芝麻香油拌炒均匀即可。