爱华网4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。
6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7、参加体育活动时要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
四、安全条例
学校对学生进行防水、防电、防火、防毒、防爆、防骗、防盗、防病和防攻击等知识的宣传及交通法规、卫生知识、心理健康、安全常规等知识教育，并开展具体的安全教育活。
第一条遵守交通法规，注意交通安全。横穿马路要留神，做到一停二看三通过。坐车不准与驾驶员谈天，不准催促驾驶员快行，行车过程中要保持警惕，下车后确定安全后再行走。不得攀爬货车、拖拉车等。不得无证驾驶摩托车。学校上下坡的水泥路面不得骑车，更不得骑车带人。
第二条不得擅自处出游玩，双休日、节假日应征得家长同意后方可外出，外出要早归，严禁彻夜不归。放假后应及早回家，不提前到校，同学间不互访。
第三条晚自修结束回家的走读生(特别是女生)要结伴而行，要带手电。
第四条发现行迹可疑的人要及时报告，要特别注意不随陌生人离开校园，因故离开学校应得到班主任同意并留下请假条。
第五条学习掌握必要的运动知识，确保体育运动安全。不得在楼道、走廊等处追逐、推拉、嬉闹。不趴在走廊护栏上(特别是人多时)，绝不允许坐在护栏上或在上行走，严防意外。禁止用弹弓、橡皮筋、可发射塑料子弹的玩具枪等危险器具参与玩耍，以免误伤他人。
第六条晨跑、下楼梯、进出礼堂会场等场所要集中注意力，以免跌倒，更要防止撞、推、踩。寝室中睡上铺的同学要采取恰当的保护措施，防止跌落。
第七条不把贵重物品或不该带的物品带到学校，钱币随身携带，严防失窃。教室、寝室、和餐柜及时加锁，节假日关好门、窗。
第八条学习和掌握必要的灭火常识，学习灭火器的使用范围和方法。不准在寝室点蜡烛、使用交流电电器，防止意外事故。学习掌握用电知识，确保用电安全。
第九条严禁玩火，严禁在校燃放烟花爆竹。学生发现火灾隐患时，不宜直接参与扑救，而应及时报告老师、家长、成人或当地政府。
第十条不得下河、下溪、下库和下塘等游泳洗澡。在家时下河、下溪、下库和下塘等须得到家长同意。
第十一条食堂就餐时自觉排队，不拥挤、不推搡，以防烫伤。
第十二条注意饮食卫生，不食用霉变食物和三无产品，以防食物中毒;不暴饮暴食;不得私自在教室、寝室等公共场所投放鼠饵等剧毒品用以毒鼠等。
第十三条有病及时就医，并尽可能安排在白天就诊，以免延误医治时机。有先天性危险疾病(如心脏病)要及时向班主任出具证明、汇报，并避免剧烈运动等。用药请遵医嘱，防止出现过敏、不良反应等不适症状。
第十四条外出的集体活动，一切行动遵守纪律，听从指挥，除学校安排外，集体外出应坚持就近、就地和徒步的原则。
第十五条大扫除擦日光灯、吊扇等时，旁边要有人保护，擦玻璃时要站在窗台内侧，防止跌落或玻璃脱落。擦玻璃的过程中，班主任应始终在场。
第十六条遵守实验规则，不私自偷拿危险物品。
第十七条 同学间互谅互让，发生矛盾时多作自我批评，不准吵架，严禁拳脚相加，大动干戈。
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