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这就是我，潇洒的我
潇洒如果也有烦恼
我是苏凉，一个从小无忧无虑，长大没心没肺的女孩，今年25岁。过去三个月经过我的努力，以及别人的帮助，终于把困扰已久的这身肥肉给甩掉了！其实做到之后就感觉一切都没那么难，以前只是懒！一句话总结就是“虽不能至，心向往之”
其实我胖了很久了
减肥的想法也不是一天两天了
但是我是典型的懒癌晚期
你们懂的，嘻嘻
运动做过一个星期就不想做了
我还是个典型的吃货
根本就不可能节食
所以减肥的想法一直都有
但是我一直都胖哈
不过我还是个爱旅游爱自拍的妹子
所以形象不能差
这次终于下定了决心
努力了三个月
终于让我给瘦下来了
偷笑一波。。。。
我的方法就是合理饮食（不是节食哦）然后配合上合理适量的运动
其实我也曾想过节食减肥
可是我根本做不到
事实证明做不到也是好的
因为大家都知道，节食伤身体
既然不能走捷径
那么就一步一个脚印
合理的搭配饮食
其实后来我才慢慢发现
不是说饿肚子才会瘦
合理的搭配才是健康的方式
大家一定要谨记哦
少走弯路，小路
运动这块也不能盲目，一定要适合自己，不管是运动的方式，运动量都要适合自己才可以，这样才会事半功倍，盲目的去做就有可能是事倍功半了！
我做的就是最适合我的运动---跑步，快走
其实也没有很大的运动量
重点还是在于坚持
开始会觉得枯燥乏味
慢慢的就会体会到其中的乐趣
特别是当你发现
体重已经开始慢慢变化的时候
那时候就更有信心坚持下去了
总之科学的方式才是最好的
不要盲目
不要着急
在这里我可以负责任的告诉大家
科学饮食，运动
绝对是最好的减肥方式
努力就会有收获
不要想着坚持不下去
当你有一颗坚定地心
并且每天感受着实实在在的变化
这时候一切都事自然而然了
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