美食材料
鸡胸肉1副、蒟蒻适量、小黄瓜1/2条、红萝卜1/4根调味酱料:醋3汤匙、糖3汤匙、粗黑胡椒粉1小匙
美食做法
1、酱汁预先调配好，备用 (糖及醋比例可依喜好调配)2.鸡胸肉煮熟后剥丝
3、蒟蒻切丝放入滚水中川烫后，捞起
4、小黄瓜对半斜切成半月形，再加少许盐抓一抓，约等3分钟后挤去水份，备用5.红萝卜搓细丝
6、最后所有材料加入酱汁拌匀，即可 (冷藏后风味更佳)
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蒟蒻 j 68; ruò ，魔芋。
蒟蒻是什么？蒟蒻就是魔芋，日文发音konnyaku，英文名konjac，中国古时和现代日本都称作蒟蒻；它属天南星科魔芋属，多年生草本植物，主要生长在中国云贵川海拔400-2000米的偏远山区及日本群马县等少量区域，是自然界中唯一能大量提供可溶性膳食纤维
Staff原作：蒟蒻蒟蒻编剧：蜜尔【翼之声】美工：噬日央【翼之声】宣传：靡有归途【风中凌乱】导演：流水【春色惊鸿】后期：十点五十【10音社】Cast纪筱：栀夏洋司【春色惊鸿】三驸马：江轩【翼之声】太监：一叶扁舟【颠覆声社】龙墨：续续点灯【
主料：；绿豆拉皮(适量)；鸡脯肉(适量)辅料：；蒜末(适量)；葱花(适量)厨具：无1、准备的材料。2、锅中水开，放入绿豆拉皮煮至7分钟，过凉水。3、锅中放入葱姜，淋入料酒，下入鸡脯肉煮10分钟左右捞出晾凉撕鸡丝。4、小碗中加
制作材料：主料：鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克 调料：盐3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克 鸡丝拌银芽的做法： 1. 将鸡肉片成薄片，再切成细丝，放入沸水锅中氽熟，捞出备用； 2. 绿豆芽去皮、根洗净； 3. 锅再点火倒水，水开下入绿豆芽
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