春季中医养生药膳【中医养生】高血压“五大原则”，“六款药膳”-爱华网

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四季养生药膳四季养生之道春夏秋冬

四季养生药膳→春季养生药膳春季万物复苏，人体正是肝气旺盛的时期，因此，春季的养生药膳宜顺应阳气生发的特点，宜养肝为主，而不是补肝，所以要选择平性、凉性的食物。药膳粥食木瓜米粥【配方】木瓜l个，大米50克，白糖少许。做法1.先将木瓜洗净，

一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节,春季养生应遵循养阳防风的原则,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。一、养阳:春季是大自然气温

爱华阅读配图 　　春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒。春季养生要注重这八“养

 　　春季中医养生的一些方法爱华保健知识配图　　立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。　　1、御寒防风莫忽视　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈

 　　女人春季怎样养生?　　1、葆养阳气　　中医养生学认为“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意葆养阳气。　　以衣着为例，上半身为阳，下半身为阴。春夏之际，宜先减