胸上长肥胖纹 肥胖纹 肥胖、长斑、痛经,用好这根带子就能解决

我们在武侠小说里,经常看到练武之人讲究“打通奇经八脉”,一直不太明白怎么回事,最近关注中医比较多,跟中医朋友聊天偶然聊到这个问题,学到不少知识。

朋友告诉我,其实每个人都有奇经八脉,而且这些经脉和我们的健康息息相关。对于女性来说,腰间的“带脉”尤为重要,它与我们的容颜、健康、身材,甚至很多让人苦恼的“私人问题”都密不可分。

带脉不通会带来各种问题

腹部赘肉、肥胖;

身体疾病:带脉上系肠胃,下系子宫卵巢,后系腰肾,带脉不通就会导致肠胃问题,如便秘、肠胃炎、肠胃胀气、消化不良等;

妇科疾病:会导致盆腔炎、附件炎和妇科炎症的反反复复;

气血两亏:多表现为秋冬季节手脚冰凉、面部色斑、易长痘。

带脉在哪里

带脉就像一条束带,起于肋骨下缘,斜向下行到带脉穴(第11肋端直下平脐处),绕身一周。简单地理解,带脉部位大致就是平腰脐一周,也就是我们穿裤子时系裤带的地方。

带脉是治疗女性疾病的“万能穴”

人身上其他的经脉都是竖行的,唯有带脉是横向环绕身体一周,好像把纵向的经脉用一根带子系住一样,所以带脉有总束诸脉的作用。

早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”。古人认为,女人得病大都是因为带脉及带脉以下出了问题,所以,那时管妇科医生叫“带下医”。 神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢,也就是妇科专家。

从生理方面上看,女性重要的器官,如子宫、卵巢、输卵管等都在带脉的辖区内。而现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。

痛经按带脉穴能手到痛除

痛经的时候,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处,也就是带脉穴(带脉与足少阳胆经的交会穴)的位置,可立即减轻疼痛感。

常推带脉,气血好赘肉少

调理带脉,最简单的就是推带脉。

其方法是:先在手上涂抹些玫瑰精油,双手搓热,以肚脐为中点向左右两侧推抚50次,再在后腰部用手掌来回推抚50次,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。

常推带脉不仅能疏通血脉,还可以强壮肾脏,增强肠道蠕动,缓解便秘,还有利于脂肪的代谢,消除“游泳圈”。 加入玫瑰精油,对调理月经,减低更年期不适等都有好处。

也可躺在床上,用手轻轻捶敲带脉100下,可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。

此外,适当转转呼啦圈,也可增强带脉内气血的运行,强化带脉的约束能力,同时也能有效去除腹部赘肉。

艾灸带脉,赶走各种妇科病

艾灸本身有温通气血、扶正祛邪的作用。艾灸带脉能调理各种女性疾病,如各种妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等。

灸带脉最有效的位置是神阙穴,也就是肚脐。神阙穴位虽然不是带脉上的穴位,但是它属于“带脉流域”最重要的穴位,艾灸神阙穴对调理带脉十分有效。

其方法是:切取约五分硬币厚度的生姜一片,覆盖于肚脐上,再施灸,每天临睡前灸15分钟。灸后带脉内寒湿之气散尽,能明显感到腹部和整个身体暖暖的。

热水浴可祛除带脉的寒气

身体受凉之后不妨来个热水浴,在浴缸中滴几滴玫瑰精油,搅动均匀后坐到水中,让热水环腰超过肚脐以上,可以起到驱逐带脉内寒气和瘀滞的作用。平常特别是冬天也可经常这样坐浴,同时还可以喝点红茶,驱寒作用更好。

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这些情况容易使带脉受损

1.露脐装会使带脉循行区域受凉,使其功能失常。

2.过热或过凉的饮食,都会使经脉内的气血受到干扰,造成带脉有热或受寒。甜腻、油炸、高脂食物则会增加体内痰湿,痰湿存留于带脉,就会引起赘肉或各种不适。

3.睡过于松软的床,长时间开车等都可能使带脉松弛,甚至扭曲和变形,引发各种问题。

Tips

孕妇不可以任何方式刺激带脉。

  

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