爱华网以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150811期节目视频及要点内容，本期养生主题《酷暑来袭巧去火(二)》。养生讲述专家：浙江中医药大学校长、主任医师——范永升。主持人：冀玉华。
口腔溃疡缓解方法专家介绍：口腔溃疡可以涂蜂蜜、贴溃疡贴、补维生素、涂西瓜霜等方法来缓解疼痛。西瓜霜有清热解毒、消肿止痛的作用，缓解口腔溃疡效果好。
【西瓜霜的制作步骤】
1、切开顶部。
2、挖出西瓜内的瓤，并填入芒硝。
3、盖上瓜盖，把西瓜放在阴凉通风处。
4、十天左右时，西瓜表面有白霜一样的物质析出。
5、取霜完成。
冰硼散的组成及功效冰硼散主要有冰片、硼砂、朱砂、玄明粉构成。冰硼粉同样有清热解毒，消肿止痛的功效，也可用于治疗口腔溃疡。
心有火易引起口腔溃疡专家介绍：心有火最容易引起口腔溃疡，因为中医认为心开窍于舌，而心气通于夏，所以夏季容易引发心火引起的溃疡。
心火口腔溃疡代茶饮专家介绍：心火引起的口腔溃疡适宜喝莲心茶。中医认为莲心味苦性寒，能治心热，莲子芯泡水代茶饮有去心火的功效，一般一次用3-5克泡水代茶饮即可。如果觉得太苦入不了口可以适量加一点蜂蜜或冰糖。但脾胃虚寒的人不适合喝莲心茶。
按摩穴位降心火何嘉博士与范永升主任现场演示按摩穴位降心火的方法：阳谷穴、劳宫穴。
口腔溃疡要分清虚实对症治疗如果口腔溃疡周围的黏膜较红，溃疡中间较黄、有凹陷；舌头很红，舌苔较黄，大便干燥、小便较红就是实火引起的。如果口腔溃疡周围的黏膜较为灰白，溃疡不是很疼，没有舌苔就是虚火引起的。
口腔溃疡反复发作反复口腔溃疡多为阴虚内热，可以用玉女煎缓解。六神丸用白酒泡5分钟后将丸碾成糊状敷于疱疹处能清热解毒消肿止痛的功效，治疗口唇疱疹效果好。
牙龈肿痛的治疗方法专家介绍：白萝卜汁可以缓解牙龈肿痛。牙痛大多是由胃火引起的，白萝卜清胃火效果好，白萝卜汁的味道很多人可能难以接受，可以加入藕制成萝卜莲藕汁缓解牙龈肿痛。
牙龈肿痛反复发专家介绍：牙龈肿痛反复发作要清虚火，宜用西洋参调理。参也分凉性和热性的；西洋参属于甘寒的，属于凉补。白茅根能清热凉血，旱莲草滋阴降火，以1:1的比例水煎内服可以缓解牙龈出血。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网
