爱华网【爱华网健康导读】手心老是出汗怎么办？很多人都会出现手心出汗的现象，这种现象不论是夏天还是冬天都是存在的，手心出汗代表着身体有什么疾病呢，手心老是出汗怎么办，手心老是出汗是怎么回事，下面就和小编一起去看看吧！
手心老是出汗怎么办
1、调整自律神经
流手汗的原因，总而言之就是自律神经失调和交感神经亢奋，所以流手汗对策时首先要从问题根本，也就是调整自律神经开始。要调整自律神经平衡，确实地睡眠是最好的方法。接着38℃、40℃左右偏温的半身浴也很重要。
用偏温的水泡半身浴就能加强放松效果，刺激副交感神经。如此一来就能调整自律神经平衡，变成不容易流手汗的体质。不想流手汗的前一天，建议最好慢慢的泡澡，并早点进被窝确保足够的睡眠。
2、靠手汗专用的止汗剂
就算是已经做到第一点，还是会因为紧张而流手汗的人，应该还是很多。这种时候就使用止汗剂，物理性的抑制汗水吧!这里要注意的是，请不要直接拿腋下的止汗剂来用(重点)。
腋下用的止汗剂，大多都是加强在防臭上，不太适合用于手汗对策。针对手汗，就用手汗专用的止汗剂。最近市面也增加了不少种类，在网店等也都能轻松入手。能确实抑制从外泌汗腺分泌的汗水，使用后能得到不少改善的。
3、饮料就改喝运动饮料
到了当天因为不想流汗，所以不摄取水份，这样的做法NG。喝水的量和因为紧张而流的手汗，其实并没有什么关联。反而会因为没有摄取水份而变成脱水状态，好不容易用泡澡和睡眠调整好的自律神经又会再次失调。这时推荐的饮料就是运动饮料。藉由喝运动饮料让体内盐份升高，为了调整盐份浓度，体内的水份就会集中，也就比较不容易流手汗。
手心老是出汗的原因
机体因素
手出汗与身体其他部分出汗不同。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。
而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
疾病因素
手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖。
另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。
手心出汗多属于中医学中的“汗证”。对汗证的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质、量来作出诊断。手心出汗多，一般多见以下三种情况。
血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。
气虚
手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。
湿热
手心出汗多而黏的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品，以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。
男人手心出汗怎么回事
通过观察手心，还会发现很多身体潜在的疾病，今天小编就来和大家来解释一下男人手心出汗是怎么回事，增加大家的保健常识。
长时间手心出汗
如果长时间都是手心出汗，并且不放心的朋友可以到医院做一下血常规检查，看看机体是否受到感染。
同时，要做胸片，看是否有结核，因为结核也是导致手心过多出汗的原因。
检查血糖，确定是否是糖尿病引起的手心出汗。
引起手心出汗的原因有很多，可能是身体素质太差、内分泌失调，甚至是患上了系统性的疾病，如甲状腺功能抗性、糖尿病，还有一些中枢系统的疾病，也是会引起手心出汗过多。
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