发布时间：2018年04月19日 03:40:29分享人:红衣少年无踪迹来源:互联网14
几毛一斤的菜，却能护血管、抗癌，别因为便宜小看它 2016-09-18 静默成诗7评 洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。 洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。 除此之外，洋葱还能抗寒杀菌、降血糖、抗衰老，真可谓是物美价廉的大众保健蔬菜。 洋葱的做法很多，可以凉拌可以炒食。今天咱们来炒鸡蛋吃，脆嫩的洋葱搭配鲜香的鸡蛋，营养可口。 [洋葱炒鸡蛋] 材料： 洋葱1个、鸡蛋3只、油适量、盐适量 做法： 1、洋葱剥掉外面的老皮，洗净切丝；鸡蛋打散，加入少许盐调匀。 2、先把鸡蛋炒成块儿，盛出来；再起油锅，放入洋葱炒至透明变色，锅干的话可以加少许清水。 3、把洋葱调入少许盐，炒匀，然后放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。 洋葱不要炒的太过火，会失去脆嫩的口感。 公众号：静默成诗的美味厨房，欢迎关注。 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 点击展开全文
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