西红柿炒菜花是一道美味的菜肴。西红柿炒菜花口感清脆、清淡、开胃口，可以说色香味俱全，而且烹饪简单、营养丰富。非常受到大家的喜爱。那么西红柿炒菜花怎么做呢?及我下了就和小编一起去看看吧。
食材主料
菜花300g、西红柿适量、洋葱适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、鸡精适量。
步骤
1.西红柿去皮。
2.西红柿切小丁。
3.菜花冲洗，掰成小块，洗净。 锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右。立即投入凉水中。(投凉是为了菜花的口感更脆嫩)
4.洋葱切碎。(大葱也可)
5.锅子放油，放入洋葱煸炒。
6.加入西红柿丁，煸炒。
7.煸炒至西红柿软烂，成泥。
8.加入焯水的菜花，煸炒。
9.加入生抽、盐。(别加老抽或者颜色重的酱油，不好看)
10.煸炒片刻.
11.加入少许白糖。
12.煸炒片刻，加入鸡精，出锅装盘即可。
13.出锅装盘即可。
西红柿主要价值
药用价值
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。
(2010-06-11 13:40:42) 具体做法：原料：甘蓝、西红柿、猪肉。做法：1 所有原料切片。2 油烧热。放八角、姜片炸香，放肉片炒至变色，放西红柿炒至变软，
西红柿炒鸡蛋，变变变~接受一位杂志编辑的电话访问，她问了我一个很多编辑都很喜欢问的问题，“你最喜欢的菜是什么?请讲一下这道菜背后的故事。”我想了一下，开口蹦出了六个字：“西红柿炒鸡蛋”，还补充了一句说："这菜背后没有故事，就是喜欢吃
主料：；西红柿(2个)；菜花(半个)；棒子骨(适量)辅料：；葱花(适量)；蒜(适量)；姜(适量)厨具：无1、准备好原材料，西红柿烫水去皮。2、我用的是咸肉上的棒子骨，所以没有氽烫，新鲜的骨头要在热水中氽烫，去血水，捞出在冷水中冲洗，沥干水
颜色白里透红，味道酸甜可口，清脆、清淡、开胃口，可以说色香味俱全。主料：；西红柿(2个)；菜花(1个)辅料：厨具：无1、西红柿和菜花。2、先把菜花洗净，用手掰成小块。3、西红柿洗净，切成滚刀块。4、菜花过热水淖一下。
怎么做清炒菜花――简介今天是我的生日，老公给买了礼物这是我们结婚18年来，第一次亲自买礼物。原先都是给我钱让我自己买，可每次我都不舍得买。我问老公今年怎么想起亲自买礼物了，老公说，一是怕我又不舍得买，二是每年都有女儿送我小礼物，今
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