爱华网很多挽回了很久都不知道自己到底是什么情况，所以有必要知道自己是哪一类型的人，再去针对性的改变。
自我型人格的情感索取模式：
每个人接触最多的异性就是自己的爸妈，男孩儿就是对应母亲，女孩儿就是对应父亲。当然了，在家里的话，父母一般都是对我们很疼爱的，一般发生冲突都会选择以不让我们吃亏为原则进行和结束的。加上很多人是家里的独子，如果社交圈子不是很大，很容易养成自我型的性格。其实自我性格是个中性词，没有褒贬之意，每个人都有自己的性格特点。
自我的人也容易有底线有原则，脑袋比较灵活，在感情中更多的是索取型，行为比较以自我角度出发为主，以维护自我利益为主，很多女生分手是这个原因，部分男生分手原因是这个；当然了，有自我的人，也就有对应的比较利他型的人这类人做事情比较容易没原则，做事情容易完全从对方角度出发，完全不顾及自身利益，单纯地利他。
利他型人格的情感模式：
感情就像一个天平。两个人分别为天平的两端，谁的投资多，谁在这段关系中的地位就低，相应的投资少的，地位就高。这个不难理解，哪边重，哪边就砸下来但是希望大家明白一个道理，我们说的这个地位高低是相对而言的。
因为这个天平大家都在其中，一定会有高有低，真正的相敬如宾举案齐眉太难做到了。所以综合上述两种人的性格，一个自我型，一个利他型，这里不论男女从能量地位的高低角度来看，脱离常规的男女局限性。这里，很明显看得出来，自我型：投资相对的会偏少，利他型相对的会偏多。
就是说如果按照之前的模型是自我型投资少，相对地位高；利他性投资多，相对地位低。这个在一段关系中也是存在的，投资多的人因为长久的习惯，参考这个图片，慢慢的就养成了一个习惯，参考巴普洛夫够的实验，养成了要习惯的可能
这里请注意是分手之前。分手的时刻是个重要的标志。也是挽回的难点和核心所在。刚刚说的平衡，地位高低都是说两个人在感情的天平上，大家都玩儿过跷跷板，上身落下。这个游戏应该大家是在N多年前玩儿的，现在大了就不玩儿了但是我们接下来要说的这个原理就跟跷跷板有关。
自我型和利他型的挽回基于模式：
大家试想一下，当两个人正在这个像跷跷板的天平上玩儿着，因为它就两种处境一种是高悬在空中，一种是落在地上，这个落在地上的脚还得用点儿里，不然根本维持不了平衡。所以啊，我们在此基础上加点矛盾， 其中一方（自我）我想就在这儿呆着，不下去，你给我使劲儿别让我掉下去，另一方（利他）的玩儿命的用力。待会儿这个人又说，我要下去，你上去，另一方又用力蹬地让她下来。
这时候假设2种情况：
自我型说要离开，这个游戏我玩儿够了。
这个时候利他型的，不高兴了，因为Ta的乐趣就是让这个自我型的陪ta玩儿，ta欢ta1，其他人都不如ta的眼，ta只想跟ta在一起，这个时候，ta永远的处在低位置了，ta很伤心，去求着ta说，你跟我一起吧，我保证下次力道控制的很好，ta说我不想玩儿这个游戏了（我不想跟你玩儿了）别来烦我，让我走。任凭ta苦苦求着，ta根本就无视ta。
其实这个根本原因在于什么，相信听过之前的东西，大家应该了解，这种情况下，是因为那个自我型投资少的那位觉得没意思了，因为ta就是为了索取价值来的，一旦价值索取到ta觉得没什么好用的时候了，就会主动撤离了。但是这个游戏涉及到两个人，另一个人肯定不同意让ta走。这个自我型不论男女都适用。
其实不难理解，这类人要怎么办，要不断的提高自己的价值，一旦当你又有可以利用的价值时，这时，对方又会觉得自己好像错过些什么，反而会回头。单纯的去靠上去，会被排斥开的。
利他型的人说我不想玩儿了，我受够了。
记住谁先提的，对方就会陷入被动。跷跷板，你在上面呢，人家直接说我不玩儿了，你自己玩儿哈，啪，你就摔地上了。这个时候换谁都会觉得疼，疼的那位就说，“你不爱我”。这个“ta不爱我了”就是从这儿来的，不是不爱，是爱不动了。
一个人去满足另一个人并不是无限制的。同样是人，同样希望被满足被理解，ta只是天生是感情的利他型，物极必反，投入多了但是没有收益，ta也会伤心也会难过的，所以，当这种人离开时。往往是因为内心有苦，如果说一个自我型的人被甩了哭了很多次，那只能说， 这个利他型的人可能哭得更多。
每一次的默默承受ta都是把苦咽下了肚子里。对于这种人这是种解脱。如果把关系比作是生命，那就是ta自行了断了。壮士断腕，需要勇气的。相比较第一种情况，自我型的人离开，ta料定自己的地位高，不可能没人陪ta玩儿，也就是正所谓有恃无恐的。
对于这类人主动道歉，话术模板会起作用。如果只是看到对方的态度决绝那是对关系的理解肤浅了，对这个人的理解也是肤浅了。不谋全局者，不以谋一域。很多时候，要从全局把握，也就不容易生气了。
其实纵观两种基本分手形式，不难看出，既然情况已经变了， 我们在想着去改变情况，那就只能让自己发生改变了。提高自己，改变对方对自己的认知，一定要体现在行动上。当然肯定有人急着问，我该怎么办，有这份心是好事儿，保留着决心，因为后面要你耐性的时候多的去了，别急于一时，三分钟热度很容易让你的形象反复，从而影响挽回大计。一着不慎满盘皆输，所以从现在开始希望各位的神经绷紧，你们已经在局中，不要轻举妄动，很多细节你们以前不曾留意，现在要注意到，不然你们很容易像自己挽回的那些人一样，多半是自己不知道为什么就进展不下去了。因为他们的方法很简单粗暴。
三种通常会出现的：挽回误区
1. 简单粗暴，根本没效——方式方法的问题——科学的表达
有话直接说，直接大谈特谈感情问题，唯恐对方忘记自己。更是直接说你为什么不爱我了。其实这话总说就没意思了。
2. 只说不做，死上加作——行胜于言————忍耐 积极的作为
说自己已经改过错误了，然后继续作死。说自己很懂事儿了，其实对方说什么都未必听得懂。
3. 固执己见，态度蛮横——换位思考————提高情商
按照自己的理解去行动，让对方觉得根本就是无理取闹，很简单的就去他一定是怎样怎样的。于是矛盾又爆发了。
重点：提高的方向就从方式方法的问题——科学的表达
行胜于言————忍耐 积极的作为、换位思考————提高情商这三点来学习。
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