健康之路春季养生经健康之路20150224视频和笔记:春季养生经(下),怎样预防感冒-爱华网

《春季养生经(下)》。主要介绍春季最主要的致病因素，预防感冒药膳，可预防感冒的药物等相关内容，中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高思华：北京中医药大学教授。

图：春季预防药膳

春季最主要的致病因素是？风邪？湿邪？燥邪？

正确答案是：春季最主要的致病因素是风邪。葱蒜之类的蔬菜有预防感冒的作用。

预防感冒药膳-大葱腐乳就馒头

图：春季预防药膳

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生活小常识误区春季健康小常识春季养生谨防六大误区

想必大家都知道，今天是立春的日子。春季的脚步已经来到，不过养生的步伐我们可不能停下来。春季养生的注意点有很多，今天三九小编就为大家讲解一下春季养生的小常识都有哪些!春天的到来，而冬天的寒气还未完全散去，所以我们更应该注意个人

　　春季是万物复苏的季节，一切皆呈现出生机勃勃的繁荣景象。同时也是养生保健的最佳时机，抓住春天的养生时机，打好健康基础，让你一年都免受疾病困扰。那么春季应该怎么养生呢?下面，介绍春季养生几个既舒适享受，又能够增强体质预防疾病的

　　引导语：在四季养生方面，古人很早就提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的大原则。同时，针对四时气候变化，古人也提出了具体的做法。那么，春季如何养生呢?养生须注意什么呢?下面，小编就从起居生活、运动、饮食、春困、疾病等方面细说春季养生。

　　春天到了，春意盎然，妈妈们也得注意养生啊，妈妈们的注意力全都在宝宝身上，都忽视了自己，自己得照顾好自己啊，爱华小编今天为妈妈们介绍妈妈们的春季养生经，妈妈们可以细细体会下。　　曰：春宜食甘，甘走肉，多食甘则痰溢，皮肤粟起。夏宜食辛

　　“多奶少肉”。　　即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发