肝阳上亢头痛 穴位按摩——消除春天肝阳上亢引起的头痛

春季是一个比较干燥的季节,在这个季节很多人都都有肝阳上亢的情况,肝阳上亢会导致我们头痛目眩。

 

如果恰巧有人是强烈的完美主义性格特征,做事总是要求尽善尽美,容忍不了自己身上的一点缺点,事情没达到自己满意的地步就很烦躁,时时担忧紧张,害怕做不好。中医说“诸病于内,必形于外”。这种个性的人就更容易头痛。

 

头痛只是一种表面症状,真正的原因还在脏腑之中。这个脏腑就是肝,头痛和肝的关系最为密切,包括高血压所致的头痛眩晕也要从调治肝脏上着手。


    虽然头痛的原因有很多,风寒外袭、风热犯上、肝阳上亢、气血亏虚、痰浊蔽阻、淤血等都有可能引起病痛,但是现代人最多见的就是肝阳上亢,治疗的重点是升发阳气,带动全身的气血运行。

 

“肝藏血”,女性是最容易缺血的群体,本身就很容易因为经、孕、产等因素缺血而使得肝脏保养不好,如果性格上再急躁易怒,对自己要求过高的话,很容易血不养肝,导致肝阳上亢而头痛眩晕。因此很多女性会在春季为头痛所困扰。

肝阳上亢头痛 穴位按摩——消除春天肝阳上亢引起的头痛


穴位调理

 

按摩百会、风池、太阳、太冲和阳陵泉穴。


百会穴。百会穴在头顶,从两边耳朵向上,在头正中线交叉的地方就是,这个穴是人体阳气聚集的地方,按摩它可以振奋人体的阳气,清热开窍。


 

太阳穴。《少林拳》中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。可能很多人自觉不自觉都在按摩它来治头痛,它就在我们外眼角往额头两侧延伸的地方,很多老人头痛的时候就按揉那里,其实就是在按摩太阳穴。


 

风池穴。风池穴是胆经的穴位,位于脑后,在枕骨之下,耳后发际下凹窝中,与耳垂齐平。《灵枢·热病篇》中说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到……主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池”。


 

肝胆相表里,肝血阴虚,水不涵木的时候,就会出现肝阳亢逆,气火上扰导致头痛。而风池穴最有疏散风邪的功能,所以这时候按摩风池穴能够很好地抑制肝火。而且风池穴与太阳穴是极好的配伍穴位,一起按摩能够很好地清神醒脑。

 

太冲穴。太阳穴是肝经的原穴,但凡肝经出现问题,都可按摩太冲穴来解除病痛。太冲穴在第1、第2跖骨结合部之前凹陷处,也就是从大脚趾和二脚趾的中间往脚背按揉,会揉到一个柔软的地方,那就是太冲穴。


 

阳陵泉穴。阳陵泉穴是筋气会聚的穴位,按摩它可以温润脾阳,泻除肝胆实火。

在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处,可以采用仰卧位或侧卧位取穴,仰卧时对下肢微屈,在腓骨小头前下凹陷中取穴。



 

这几个穴位配合使用,是平息肝火,滋阴潜阳,缓解因为肝阳上亢引起的偏头痛最好的配方。现在是春天,出现头痛的机会会更多,因为这个季节本来就容易出现肝阳上亢的情况。希望不要忘记自身携带的这些宝贝穴位,多动动手。


(责任编辑:贤亦)


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