对于好多女性来说，如果想要达到比较好的减肥办法，其实找对方法是很重要的，经期减肥你知道是什么吗？其实在女性来月经期间可以吃一些水果达到经期减肥的效果，不妨来试试~！
甜橙
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻盈美人!
奇异果
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
  经期是每一个女人必须经历的，经期对于某些女性来说是带有些许痛苦的。有时女性会有痛经和月经不调的症状，这些症状有时会影响正常的工作、生活和学习，在不经意间增加了女性的烦恼。此外，经期不注意饮食的话，则会加重不适症状，因
  月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。而水果又是女性养颜美容的好食物，那么，经期吃什么水果好，是很多女性关心的问题。来月经不能吃什么?你又知多少?一起来看看吧。 来月经不能吃什么  
  经期间吃什么减肥，减肥是一个要长期坚持的事情，特别是女生哦，不要错过每一个黄金期，因为女生每个月都有大姨妈，在这个时候减肥，很有效的。那么，经期吃什么好减肥呢?一起来看看吧! 1、不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖
  想不想要窈窕的身材?这是每位女生梦寐以求的事。吃减肥药?费钱又伤身，还反弹。就好的方法就是通过调节饮食和运动。晚上的饮食会起到决定性的作用。晚上吃什么?晚上吃什么减肥?晚上吃什么水果减肥?在此向您推荐又瘦身又健
  不少MM都知道，充分利用月经期间可以快速减肥瘦身，可是具体的操作方法就不得而知了。一起来看看经期吃什么容易减肥吧，在这段时间合理安排自己的饮食，就能获得让人意外的瘦身功效! 1.高纤维食物 大部分女性在月经期间
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