番茄蛋汤 健康美味的番茄蛋花汤还可以这样做

在广州,吃饭前人们都喜欢喝一碗汤,这是为了滋润肠胃,让肠胃更容易接受后期的进食。由于平时工作繁忙,因此大家都想做一个简单,美味的汤,而番茄蛋汤就成为大家最喜爱的一道美味佳肴。

相信朋友们都有同感,在餐馆里面喝的汤,许多朋友都会说这不是味精汤吗?同时我们也不放心餐馆里面所用的材料以及卫生,因此大家都喜欢在家里面制作。

番茄蛋花汤所需要的配料很简单:西红柿两个300g,鸡蛋两个,葱,姜,蒜,盐,花生油。

一、准备

首先将番茄去皮,洗净。然后将番茄切片。

许多朋友都喜欢放在菜板上切,然而大家是否发现,在菜板上切番茄,会导致番茄汁不断流出。建议大家将番茄放到盘子里面切,这样番茄汁就不会导出流了。

取一块老姜,切一片就可以了,记住不要去皮,直接用水洗一下就可以了,然后切成丝。

葱洗净,切成葱花备用。

番茄蛋汤 健康美味的番茄蛋花汤还可以这样做

将几代打碎,放入一个碗里,用筷子或者搅拌器沿着一个方向搅拌,直到鸡蛋清和蛋黄均匀融合为止。这个时候可以在里面加入少量盐,再搅拌一下。

二、煮汤

开火,将锅烧热,加入适量花生油,待油没有泡沫并且冒出青烟的时候将蒜,姜,切好的西红柿放入锅中不停翻炒。一般需要翻炒3分钟左右,这样我们基本可以将番茄汁炒出来(将番茄汁炒出来是为了让熬出来的汤更具有番茄味)。然后加入适量水,水的分量更具自己食用量进行判断。

将水烧开,继续熬煮约5分钟(将番茄的味全部熬出来),将搅拌好的鸡蛋加入锅中,记住加入的时候要沿着汤汁走一圈,这样才不会让鸡蛋凝固成一块,加入以后不要急着搅拌,过一分钟左右搅拌一下,然后用勺子取一勺子汤加入装蛋的碗中,晃动一下碗,然后将汤汁倒入锅中,这是为了将碗里面的鸡蛋完全合理利用。之后加入适量盐在汤中,搅拌一下,一分钟后关火。

将汤汁倒入碗中,然后将切好的葱花加入碗中,这样一碗自家做的健康,美味的番茄蛋花汤就做好了。

  

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